(一)若作为受害人主张精神损害赔偿,要详细收集侵权人过错程度、侵权手段等具体情节的证据,如保留相关的聊天记录、视频等,以证明侵权行为的恶劣性。
(二)积极收集能证明自身所受精神损害后果严重的证据,例如医院的诊断证明、心理咨询记录等。
(三)了解侵权人的经济状况,可通过调查其工作、资产等情况,为法院确定赔偿数额提供参考。
(四)可参考受诉法院所在地类似案例的赔偿数额,为自己的主张提供合理依据。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定,侵害自然人人身权益造成严重精神损害的,被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的,被侵权人有权请求精神损害赔偿。