(一)若孩子两周岁以下,想争取抚养权,母亲需保证自身无重大疾病等不宜抚养孩子的情形;父亲若要争取,需证明母亲存在此类不宜抚养的情况。
(二)孩子两周岁以上,父母一方若已做绝育手术、无其他子女等,可向法院说明这些情况争取优先抚养。
(三)孩子已满八周岁,要多与孩子沟通,尊重其意愿,让孩子表达想跟随自己生活的想法。
(四)父母双方都要收集自身经济状况良好、生活环境适宜、教育背景利于孩子成长等方面的证据,证明自己更有抚养能力和更好的抚养条件。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。