但是单位不断的加长上班时间,并且规章制度非常苛刻,我提出辞职,领导不批准怎么办？

关于如何公示、公示的方式及形式，法律上无明文规定。但是，从证据效力、证据保留等角度分析，用人单位要尽量避免用电子邮件或内部网络告知、在公示栏里张贴用相机拍照留存的方式。这些方法虽然简捷高效，却不能有效地防范法律风险，由于存在举证困难的问题，一旦员工以“没看到内部网、未收到电子邮件”等理由予以否认，用人单位在劳动争议中面临的风险将很大。从证据留存及效力上看，单位应当采取如下方法公示告知较为妥当：一是员工手册发放法。即将劳动报酬、休息休假、劳动安全卫生、保险福利、职工培训、劳动纪律，以及劳动定额管理等直接涉及劳动者切身利益的规章制度制定成册，由员工签字领取，与劳动合同一并保存。二是内部培训法。通过部门、班组或全体大会的培训形式，讲解相关规定，保留好培训及学习记录。记录内容应有培训时间、地点、参会人员、与会人签到等内容。三是劳动合同约定法。在合同中明确约定员工签订合同时，已经阅读、学习单位规章制度。四是考试法。通过开卷或闭卷的形式，由员工本人亲自答写涉及规章制度全部重要内容的试卷，同时保留试卷。五是传阅法。将规章制度在员工中传阅学习，单位留存注明传阅文件名称的签字。六是入职登记表声明法。即在入职登记表中明确培训规章制度的内容，并由员工本人签字。