不想被拘留，有没有办法可以解除

解除拘留要依据具体拘留类型判断。行政拘留方面，被处罚人可通过申请行政复议、提起行政诉讼来争取暂缓执行，同时按规定提供担保人或交纳保证金，公安机关会依情况决定是否同意。若复议或诉讼后原处罚决定被撤销，拘留便会解除。

刑事拘留时，犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或辩护人可申请变更强制措施，如取保候审或监视居住。当符合可能判处管制、拘役等条件，司法机关会批准。若侦查后发现不应追究刑事责任，会立即释放。

解决措施和建议如下：
1.行政拘留者及时申请行政复议或提起行政诉讼，按要求准备担保人或保证金。
2.刑事拘留相关人员符合条件时，及时申请变更强制措施。
3.配合司法机关侦查，若发现不应追责情况，争取尽快释放。

法律分析：
（1）行政拘留方面，被处罚人可通过申请行政复议、提起行政诉讼的方式来尝试解除拘留。在此过程中，需按规定提出担保人或者交纳保证金，之后公安机关会综合各方面情况决定是否暂缓执行拘留。若最终经复议或诉讼，原处罚决定被撤销，那么拘留就会自然解除。
（2）刑事拘留方面，犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或辩护人可申请变更强制措施，例如申请取保候审或监视居住。当符合可能判处管制、拘役等条件时，司法机关会批准申请。若经侦查发现不应追究刑事责任，犯罪嫌疑人会立即被释放。

提醒：
不同类型拘留解除条件和程序不同，遇到相关情况建议咨询专业人士分析具体案情。

（一）行政拘留解除方法
被处罚人可申请行政复议或提起行政诉讼，同时按规定提出担保人或者交纳保证金，之后公安机关会根据实际情况决定是否暂缓执行拘留。若经复议或诉讼，原处罚决定被撤销，拘留便会解除。

（二）刑事拘留解除方法
犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人，可申请变更强制措施，例如申请取保候审或监视居住。当符合可能判处管制、拘役等条件时，司法机关会批准。若经侦查发现不应追究刑事责任，会立即释放。

法律依据：
《中华人民共和国治安管理处罚法》第一百零七条规定，被处罚人不服行政拘留处罚决定，申请行政复议、提起行政诉讼的，可以向公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请。公安机关认为暂缓执行行政拘留不致发生社会危险的，由被处罚人或者其近亲属提出符合本法第一百零八条规定条件的担保人，或者按每日行政拘留二百元的标准交纳保证金，行政拘留的处罚决定暂缓执行。

1.行政拘留：被处罚人可申请行政复议或提起行政诉讼，按规定提供担保人或缴纳保证金，公安机关决定是否暂缓执行。若原处罚决定被撤销，拘留解除。
2.刑事拘留：犯罪嫌疑人等可申请变更强制措施，如取保候审或监视居住。符合条件的，司法机关会批准。若侦查后发现不应追责，会立即释放。

结论：
解除拘留要分情况。行政拘留可通过申请行政复议、诉讼并按规定提供担保，经复议或诉讼撤销原处罚决定可解除；刑事拘留可申请变更强制措施，符合条件司法机关批准，侦查后不应追责则立即释放。
法律解析：
依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，行政拘留中，被处罚人申请行政复议、提起行政诉讼，按规定提出担保人或交纳保证金后，公安机关会视情况决定是否暂缓执行拘留，若原处罚决定被撤销，拘留解除。而根据《中华人民共和国刑事诉讼法》，刑事拘留时，犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或辩护人可申请变更强制措施，如取保候审或监视居住，符合可能判处管制、拘役等条件，司法机关会批准，侦查发现不应追究刑事责任会立即释放。若遇到拘留相关的法律问题，可向专业法律人士咨询，以获得更准确的法律建议和帮助。