10岁孩子的抚养权要更改该怎么办

法律分析：
（1）10岁孩子抚养权变更存在协议和诉讼两种方式。协议变更较为灵活，父母自行协商后签订变更协议，为增强协议效力可进行公证或备案。
（2）当双方无法协商一致时，可选择诉讼变更。法律明确规定，若与子女共同生活的一方出现患严重疾病、不尽抚养义务、虐待子女等情况，或者子女愿意跟随另一方生活且该方具备抚养能力，法院会支持抚养权变更。
（3）对于10岁孩子，因其已有一定认知和表达能力，法院在判决时会尊重其真实意愿。在诉讼过程中，当事人需准备能证明自己抚养更有利于孩子成长的证据，像经济状况、居住环境等方面的材料。

提醒：
变更抚养权需谨慎考虑孩子意愿和实际情况。若有复杂情况，建议咨询以获取更精准分析。

（一）协议变更方面，父母自行协商签订抚养权变更协议后，可选择公证增强协议效力，也可到相关部门备案，确保变更过程规范。
（二）诉讼变更方面，当存在法定情形，如与子女共同生活一方患严重疾病、不尽抚养义务、虐待子女等，或者子女愿意随另一方生活且该方有抚养能力时，可向法院提起诉讼。对于10岁孩子，要重视其真实意愿表达。同时，准备好能证明自己抚养更有利于孩子成长的证据，包括经济状况证明、良好居住环境证明等材料。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.10岁孩子抚养权变更有两种途径。协议变更，即父母自行协商，签变更协议后公证或备案。
2.若协商不成，可选择诉讼变更。当与孩子共同生活的一方有患重病、不履行抚养义务、虐待孩子等情况，或孩子想跟另一方且对方有抚养能力，法院会支持变更。
3.对于10岁孩子，法院会尊重其意愿。诉讼时要准备证明自己抚养更利于孩子成长的证据，像经济、居住条件等材料。

结论：
10岁孩子抚养权变更有协议变更和诉讼变更两种方式，诉讼变更需符合法定情形，法院会尊重孩子真实意愿，诉讼时要准备证明自身抚养更有利的证据。
法律解析：
抚养权变更有协议和诉讼两种途径。协议变更较为简便，父母自行协商后签订协议，可选择公证或备案。而诉讼变更适用于无法协商一致的情况。法律规定，与子女共同生活一方出现患严重疾病、不尽抚养义务、虐待子女等情形，或者子女愿随另一方生活且该方有抚养能力时，法院会支持变更抚养权。对于10岁孩子，因其有一定认知能力，法院会尊重其真实意愿。在诉讼过程中，当事人需准备能证明自己抚养更有利于孩子成长的证据，像经济状况、居住环境等方面的材料。如果在孩子抚养权变更问题上遇到难题，可向专业法律人士咨询，以获取更精准的法律建议和帮助。

10岁孩子抚养权变更有协议和诉讼两种方式。协议变更由父母自行协商，签订变更协议后可选择公证或备案。诉讼变更则是在无法协商一致时，向法院提起诉讼。当与子女共同生活一方存在患严重疾病、不尽抚养义务、虐待子女等情况，或子女愿随另一方生活且该方有抚养能力，法院会支持变更，同时会尊重10岁孩子的真实意愿。

解决措施和建议如下：
1.若选择协议变更，父母应友好沟通，明确双方权利义务，签订详细变更协议，并考虑公证或备案以增强协议效力。
2.若需诉讼变更，要收集能证明自己抚养更有利孩子成长的证据，如经济状况、居住环境等方面材料，同时积极了解孩子意愿并合理表达。