后悔放弃女儿抚养权要怎么解决

结论：
后悔放弃女儿抚养权，可先尝试与对方协商，协商一致签订变更协议并公证；协商不成可向法院诉讼，证明法定变更情形并提交证据请求判决变更。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，抚养权确定后可根据实际情况变更。若能和对方就变更女儿抚养权达成一致，双方签订变更抚养权协议并公证后，即可完成抚养权变更。若无法协商一致，法律规定了几种法定变更情形，如对方因疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康有不利影响，以及女儿满八周岁且愿意随自己生活并有抚养能力等。在此情况下，可向法院提起诉讼，并提交相关证据，请求法院判决变更抚养权。如果在抚养权变更问题上有任何疑问，可向专业法律人士咨询，以维护自身和孩子的合法权益。

后悔放弃女儿抚养权可通过协商或诉讼解决。若能与对方达成一致，可签订变更抚养权协议并公证来变更。若无法协商一致，可向法院起诉。

解决措施和建议如下：
1.尝试先与对方友好沟通，说明自身想法和情况，争取达成变更抚养权的一致意见，签订协议并公证。
2.若协商不成准备诉讼，需收集法定变更情形的证据。比如对方患严重疾病或伤残的医疗证明；对方不尽抚养义务、虐待女儿的相关人证、物证；女儿已满八周岁愿意随自己生活的证明等。
3.向有管辖权的法院提交诉讼材料和证据，积极参与庭审，以增加变更抚养权的可能性。

法律分析：
（1）放弃女儿抚养权后反悔，有协商和诉讼两种解决途径。若能和对方达成共识，签订变更抚养权协议并公证，能实现抚养权变更，这种方式平和高效，能避免双方矛盾激化。
（2）当协商不成时，可通过向法院提起诉讼解决。此时需要证明存在法定的变更情形。比如，对方因健康问题无力抚养、存在虐待或不尽抚养义务等对女儿成长不利的情况，或者女儿已达一定年龄且有明确意愿随自己生活，同时自己具备抚养能力，这些都可作为变更抚养权的依据。向法院提交能证明上述情况的证据，由法院依法判决。

提醒：
变更抚养权需有充分理由和证据支持。不同案件情况有别，建议咨询专业意见分析。

（一）若能和对方达成一致，签订变更抚养权协议并公证是较为便捷的方式。双方需明确协议内容，保障协议符合法律规定，之后前往公证机构完成公证，使协议具有更强的证明力。
（二）若无法协商一致，向法院提起变更抚养权诉讼时，要积极收集法定变更情形的证据。例如，收集对方患严重疾病或伤残的诊断证明；对方不尽抚养义务、虐待孩子的相关证人证言、视频资料等；孩子表达愿意跟随自己生活的相关材料等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.若后悔放弃女儿抚养权，有两种解决途径，可先尝试与对方协商。
2.若协商一致，双方签订变更抚养权协议并公证，即可完成抚养权变更。
3.若协商无果，则可向法院提起诉讼。需证明法定变更情形，如对方患病无力抚养、不尽责虐待孩子、孩子满八周岁愿跟自己且自己有能力抚养等，提交证据请求法院判决变更。