朋友在我不知道等情况下拍了我的裸照视频还发给异性朋友我改怎么索赔?

可以起诉要求对方停止侵害，道歉并赔偿损失

这属于侵犯你隐私权和名誉权的行为。你可先与朋友沟通，要求其停止侵权行为，删除照片视频并赔礼道歉。若沟通无果，可收集好照片视频、聊天记录等证据，向法院起诉索赔。赔偿范围包括精神损害抚慰金等，具体数额由法院根据侵权情节等判定。

先报警，保留证据，再起诉维权。