解除合同时该争取到哪些利益

结论：
解除合同争取利益要依据解除原因和合同约定，对方违约、己方违约、不可归责双方原因解除合同各有争取利益的方式。
法律解析：
当对方违约导致合同解除时，可按合同约定主张违约金，若约定违约金低于实际损失还能要求增加补偿，同时可要求对方赔偿直接经济损失，像货物质量不符解除合同时可要求返还已支付货款及利息。若己方违约被对方解除合同，应积极与对方协商减少损失赔偿，比如证明违约未造成重大损失。若因情势变更等不可归责双方的原因解除合同，可要求公平分担损失。《民法典》为合同解除及利益争取提供了法律依据，大家在遇到合同解除问题时，要仔细查看合同条款，依据法律规定合理争取最大利益。若在处理合同解除问题上有疑问，可向专业法律人士咨询，以保障自身合法权益。

解除合同争取利益要依据解除原因和合同约定灵活应对。若因对方违约导致合同解除，可主张违约金并按合同约定计算数额，若约定违约金低于实际损失可要求增加补偿，同时能要求赔偿直接经济损失，如货物质量不符解除合同可要求返还已支付货款及利息。若己方违约对方解除合同，需积极与对方协商，证明违约未造成重大损失以减少赔偿。若因情势变更等不可归责双方的原因解除，可要求公平分担损失。

解决措施与建议如下：
1.仔细研读合同条款，明确双方权利义务和违约责任。
2.收集保存好相关证据，如对方违约证据、己方损失证据等。
3.与对方积极沟通协商，争取达成双方都能接受的解决方案。

法律分析：
（1）对方违约解除合同，可按合同约定主张违约金，若约定违约金低于实际损失可要求增加补偿。
（2）可要求对方赔偿因违约造成的直接经济损失，如货物质量不符解除合同时，可要求返还已支付货款及利息。
（3）己方违约致对方解除合同，应积极协商减少损失赔偿，可尝试证明违约未造成重大损失。
（4）因情势变更等不可归责双方原因解除合同，可要求公平分担损失。

提醒：
解除合同争取利益时需仔细研究合同条款和法律规定。不同案情解决方案不同，如有疑问建议咨询以进一步分析。

（一）对方违约致合同解除时，按合同约定主张违约金，若约定违约金低于实际损失，可要求增加补偿，同时要求赔偿直接经济损失，如货物质量不符解除合同，可要求返还已支付货款及利息。
（二）己方违约对方解除合同，积极与对方协商减少损失赔偿，证明违约未造成重大损失。
（三）基于情势变更等不可归责双方原因解除合同，要求公平分担损失。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百八十四条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益；但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。

1.因对方违约解除合同，可按约定主张违约金，若约定的违约金低于实际损失，可要求增加补偿。同时，可要求对方赔偿直接经济损失，如货物质量不符解除合同时，可要求返还货款及利息。
2.若己方违约致对方解除合同，应积极协商，证明违约未造成重大损失，以减少赔偿。
3.因情势变更等不可归责双方的原因解除合同，可要求公平分担损失。要依据合同和法律，合理争取最大利益。