宝宝3岁离婚没有抚养权怎么办

法律分析：
（1）离婚未取得宝宝抚养权，可先尝试与对方协商变更，达成一致后签订变更协议并履行，这种方式相对平和，能避免双方矛盾激化。
（2）协商不成时，可向法院起诉变更抚养权。起诉时要提供证据证明对方不适合继续抚养孩子，像患有严重疾病无力抚养、虐待孩子等；或者证明自己有更利于孩子成长的条件，如稳定收入、良好居住环境等。法院会根据有利于子女身心健康和保障合法权益的原则，结合实际情况判决。
（3）即使没有抚养权，也拥有探望权。若对方阻碍探望，可向法院起诉保障该权利，确保能正常与孩子见面交流。

提醒：
变更抚养权诉讼需充分准备证据，不同案件情况不同，建议咨询专业意见分析。

（一）与对方友好协商，就变更抚养权达成一致后签订变更协议并履行。
（二）协商无果时，向法院提起变更抚养权诉讼。要提供证据证明对方不适合继续抚养孩子，像患有严重疾病无力抚养、虐待孩子等；或者证明自己更有利于孩子成长，如稳定收入、良好居住环境等。
（三）若对方阻碍自己行使探望权，可向法院起诉保障该权利。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。

1.若离婚未取得抚养权，可先和对方协商变更，达成一致后签协议并履行。
2.协商不成，可起诉变更抚养权。要证明对方不适合继续抚养，像患重病无力养、虐待孩子；或证明自己更利于孩子成长，如收入稳定、居住环境好。法院会结合情况从孩子利益判决。
3.没抚养权也有探望权，对方阻碍可起诉保障。

结论：
离婚未取得宝宝抚养权，可先和对方协商变更，协商不成可起诉。起诉需证明对方不适合抚养或自己更利于孩子成长，同时无抚养权一方有探望权，被阻碍时可起诉保障。
法律解析：
依据民法典婚姻家庭编相关规定，父母与子女的关系不因父母离婚而消除。离婚后，一方抚养子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部。当出现对方不适合继续抚养孩子的情况，或者自己有更利于孩子成长的条件时，可要求变更抚养权。双方协商一致变更抚养权并签订协议是较为和平的方式；若协商无果，向法院起诉，法院会以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为原则进行判决。此外，未获得抚养权的一方依法享有探望权，这是保障亲子关系的重要权利，若被阻碍可通过法律途径维护。如果您在处理抚养权、探望权等问题上有疑问，可向专业法律人士咨询。

1.离婚未取得宝宝抚养权可多途径处理。若能与对方协商一致，可签订变更抚养权协议并履行。
2.协商不成可向法院诉讼变更。需证明对方存在不适合继续抚养孩子的情况，像患有严重疾病无力抚养、虐待孩子等；或者证明自己有更有利于孩子成长的条件，例如稳定收入、良好居住环境等，法院会从孩子身心健康和合法权益出发判决。
3.即使没有抚养权，也享有探望权。若对方阻碍探望，可向法院起诉保障该权利。建议先尝试友好协商解决问题，若协商无果，及时收集相关证据，通过法律途径维护自身合法权益。