离婚后怎样去变更孩子抚养权

离婚后变更孩子抚养权有两种途径：
1.协议变更：父母私下协商变更抚养关系，只要对孩子身心有益、保障孩子权益，协议就有效，之后去公证处做变更公证。
2.诉讼变更：双方协商不成可起诉。若与孩子共同生活一方患重病、伤残无力抚养，或不尽责、虐待孩子，或孩子满八周岁愿随另一方且对方有能力，以及有其他正当理由，法院会支持变更。

结论：
离婚后变更孩子抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需私下协商并到公证处办理变更公证；诉讼变更则在双方无法达成协议时，符合特定情形法院会支持变更。
法律解析：
协议变更孩子抚养权是较为平和的方式，只要父母双方的协商有利于子女身心健康和保障子女合法权益，所达成的协议就是有效的，之后前往公证处办理变更公证即可。而诉讼变更适用于双方无法就抚养权变更达成一致的情况。根据法律规定，当与子女共同生活的一方出现因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为且对子女身心健康有不利影响等情况，或者已满八周岁的子女愿随另一方生活且该方有抚养能力，以及存在其他正当理由时，法院会支持变更抚养权。如果在离婚后遇到孩子抚养权变更的问题，建议及时向专业法律人士咨询，以保障自身及孩子的合法权益。

离婚后变更孩子抚养权可通过协议和诉讼两种方式。协议变更较为灵活，父母私下协商变更子女抚养关系，只要利于子女身心健康、保障其合法权益，协议就有效，之后到公证处办理变更公证即可。而诉讼变更适用于双方无法达成协议的情况。当出现与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康有不利影响，已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活，以及有其他正当理由时，法院会支持变更抚养权。

解决措施和建议如下：
1.若能友好协商，建议优先选择协议变更，减少对孩子的影响，同时及时办理公证。
2.若需诉讼变更，要收集好相关证据，如疾病诊断证明、虐待行为的证据等，以增加胜诉几率。
3.无论哪种方式，都要以孩子的利益为出发点，确保孩子健康成长。

法律分析：
（1）协议变更是较为平和的方式，父母双方自行协商孩子抚养权变更，在确保对孩子身心健康和合法权益有益的前提下，所达成的协议具有法律效力，之后前往公证处进行变更公证即可完成。这种方式能避免双方产生较大冲突，有利于孩子在相对稳定的环境中过渡。
（2）诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况。当出现与子女共同生活一方存在严重疾病、伤残无力抚养，或有不尽抚养义务、虐待子女等对孩子身心健康不利的行为，以及已满八周岁子女有意愿且另一方有抚养能力等情形时，法院会支持变更抚养权的诉求。

提醒：
协议变更要注意签订详细合法的协议并及时公证；诉讼变更需准备充分证据证明符合法定情形，不同案情解决方案有差异，建议咨询进一步分析。

（一）协议变更方式下，父母私下协商时要确保协议内容围绕有利于子女身心健康和保障合法权益，协商好后及时到公证处办理变更公证，以保障变更的法律效力。
（二）诉讼变更方式下，若要向法院起诉，需收集好符合法定情形的证据。如一方患严重疾病或伤残无力抚养，要有相关病历证明；一方不尽抚养义务或虐待子女，要有相应的证人证言、视频等证据；子女已满八周岁愿随另一方生活，可让子女表达意愿并形成书面材料等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。