结婚一年时不时想离婚怎么办

（一）若只是偶尔产生离婚想法，建议先与配偶进行坦诚沟通，共同梳理生活中存在的问题并尝试解决。若沟通效果不佳，可寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助，借助专业指导改善婚姻关系。

（二）若已确定要离婚，可选择以下两种途径。
协议离婚：双方就离婚意愿、子女抚养、财产分割等事项达成一致，签订书面离婚协议，共同到婚姻登记机关申请离婚登记。经过冷静期后，双方需再次共同到婚姻登记机关申请发给离婚证。
诉讼离婚：若一方不同意离婚或双方无法就相关事项协商一致，另一方可向有管辖权的人民法院提起离婚诉讼，由法院根据实际情况进行审理并作出判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》
第一千零七十六条夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。
第一千零七十九条夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

若结婚一年后不时产生离婚的念头，可先判断想法的频率。若只是偶尔出现，建议主动和伴侣坦诚交流，共同面对生活中的问题，也可寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助。

若已明确决定离婚，有两种途径可选。一是协议离婚，双方就离婚、子女抚养、财产分割等事项协商一致后签书面协议，共同到婚姻登记机关申请登记，经冷静期后领取离婚证。

二是诉讼离婚，若一方不同意离婚或关键事项无法协商一致，另一方可以向有管辖权的法院提起诉讼，由法院根据实际情况审理并判决。

结论：结婚一年后有离婚想法，可先尝试沟通或咨询专业人士，确定离婚则可选协议离婚或诉讼离婚两种途径。
法律解析：若只是偶尔产生离婚想法，建议先与配偶坦诚沟通，共同面对并解决生活中的问题，也可寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助以改善关系。若确定要离婚，根据民法典相关规定，有两种合法途径。协议离婚需双方就离婚、子女抚养、财产分割等事项协商一致，签订书面离婚协议，共同到婚姻登记机关申请离婚登记，经过冷静期后，再申请发给离婚证。诉讼离婚适用于一方不同意离婚或对上述事项无法协商一致的情况，另一方可向有管辖权的法院提起离婚诉讼，法院会根据双方感情是否破裂等具体情况进行审理和判决。如果对离婚的具体流程、财产分割细节或子女抚养安排存在疑问，建议及时向专业法律人士咨询，以获取针对性的指导和帮助。

结婚一年后若出现离婚想法，应结合自身实际情况理性选择处理方式，避免因冲动决策造成不必要的遗憾。

若只是偶尔产生离婚念头，建议优先与配偶进行深度沟通，共同梳理生活中引发矛盾的具体问题，尝试通过相互理解与包容化解分歧。若沟通难以推进，可寻求专业婚姻家庭咨询师的指导，借助专业力量改善婚姻关系。

若已明确决定离婚，可通过以下两种合法途径办理：

一是协议离婚。双方需就离婚意愿、子女抚养、财产分割等事项协商一致，签订书面离婚协议，共同到婚姻登记机关申请离婚登记。经过法定冷静期后，双方仍坚持离婚的，可再次前往婚姻登记机关申请发放离婚证。

二是诉讼离婚。若一方不同意离婚，或双方在子女抚养、财产分割等问题上无法达成一致，可向有管辖权的人民法院提起离婚诉讼。法院会根据双方的实际情况，依据相关法律规定进行审理并作出判决。

法律分析：
（1）若仅偶尔产生离婚想法，不建议立即采取离婚行动。此时应优先与配偶进行坦诚沟通，梳理生活中导致矛盾的具体问题，尝试共同寻找解决办法。若沟通效果不佳，可联系专业婚姻家庭咨询师，借助其专业指导改善夫妻关系。

（2）若已明确要离婚，可选择两种合法途径办理。协议离婚需双方就离婚意愿、子女抚养、财产分割等全部事项达成一致，签订书面离婚协议后，共同到婚姻登记机关申请离婚登记，经过冷静期后，再共同申请领取离婚证。诉讼离婚适用于一方不同意离婚或双方无法就相关事项协商一致的情况，此时可向有管辖权的人民法院提起离婚诉讼，由法院根据实际情况审理并作出判决。

提醒：
婚姻关系的解除会涉及子女抚养、财产分割等重要事项，建议在决定离婚前充分评估自身情况，必要时咨询专业法律人士获取针对性建议，避免因处理不当损害自身合法权益。