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（一）主动联系申请执行人协商分期支付。诚恳说明自身经济状况，提出具体的分期方案，明确每期支付金额和时间节点，争取达成书面协议。
（二）若协商不成，向执行法院提交经济困难证明材料，请求法院调解。法院会根据实际情况判断是否准许分期支付。
（三）达成协议或法院准许分期后，向法院申请解除失信名单。需提交书面协议或法院调解书作为依据。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条
1.离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
2.前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。
未支付抚养费被列入失信名单后，可主动联系申请方协商分期支付。需诚恳说明自身经济状况，提出具体分期方案，包括每期金额和时间节点，争取对方认可。
若双方达成一致，应签订书面协议明确分期细节，随后可向法院申请解除失信措施，恢复信用记录。
若协商未果，可向法院提交经济困难证明材料，请求调解，由法院依据实际情况决定是否准许分期支付。
结论：没交抚养费被列入失信名单后，可与申请执行人协商分期支付，协商一致或经法院调解准许后可申请解除失信措施。
法律解析：
根据法律规定，抚养费的支付方式和时间可由双方协议，协议不成的由法院判决。若想分期支付，应主动联系申请执行人，诚恳说明自身经济状况及分期支付的具体方案。若对方同意，双方需达成书面协议，明确分期支付的金额、时间节点等内容，达成协议后可向法院申请解除失信措施。若对方不同意，可向法院提供自身经济困难的证明材料，请求法院调解，法院会根据实际情况确定是否准许分期支付。如果您在协商分期支付或申请解除失信措施过程中遇到疑问，建议及时向专业法律人士咨询，以保障自身合法权益并顺利解决问题。
没交抚养费被列入失信名单后，可通过与申请执行人协商或请求法院调解的方式申请分期支付，以此解除失信措施。
1.主动联系申请执行人，诚恳说明自身当前的经济状况，并提出具体的分期支付方案。若对方同意，双方需签订书面协议，明确分期支付的金额、各期支付的时间节点等内容。达成协议后，可向法院提交该协议，申请解除失信措施。
2.若申请执行人不同意协商方案，可收集并向法院提交能证明自身经济困难的材料，请求法院进行调解。法院会根据实际情况，判断是否准许分期支付抚养费。
法律分析：
（1）抚养费的支付方式与期限可由双方协议确定，协议不成时由人民法院判决。这一规定体现了对当事人意思自治的尊重，同时也明确了法院在争议解决中的最终裁判权。
（2）被列入失信名单后，若希望分期支付抚养费，需主动联系申请执行人，诚恳说明自身经济状况，并提出具体的分期支付方案。方案应包含每期支付的金额、支付时间节点等内容，双方达成一致后需签订书面协议。
（3）若申请执行人不同意分期方案，可向作出执行决定的法院提交经济困难的证明材料，如收入证明、必要支出凭证等，请求法院进行调解。法院会结合双方实际情况及提交的证据，判断是否准许分期支付。
提醒：
被列入失信名单会对个人信用及日常生活产生负面影响，应尽早与申请执行人沟通协商；若协商无果，需及时向法院提供有效证明材料，避免失信状态持续。不同案情的解决方案存在差异，建议咨询专业人士获取针对性建议。
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