抚养权离异后怎么变更

结论：离异后变更子女抚养权可通过协议变更或诉讼变更两种方式实现。
法律解析：协议变更是父母双方协商一致达成变更子女抚养权的协议，该协议为双方真实意思表示，经双方签字即发生法律效力，之后按协议内容履行即可。诉讼变更是双方无法协商一致时，向法院提起诉讼的方式。具有下列情形之一的，法院应予支持父母一方变更子女抚养关系的请求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。如果对变更抚养权的具体操作流程或情形认定存在疑问，建议向专业法律人士咨询以获得准确指导。

离异后变更子女抚养权主要有协议变更和诉讼变更两种方式。

1.协议变更
父母双方协商一致后，可签订变更子女抚养权的协议。该协议基于双方真实意思表示，经双方签字即发生法律效力，双方需按照协议内容履行相关义务。

2.诉讼变更
若双方无法就变更抚养权达成一致意见，可向法院提起诉讼。存在以下情形之一时，法院会支持变更子女抚养关系的请求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女愿意随另一方生活，且该方具备抚养能力；存在其他正当理由需要变更。

法律分析：
（1）协议变更抚养权需父母双方协商一致，就抚养权归属、抚养费支付标准及方式、探视权行使等细节达成书面协议。该协议基于双方真实意思表示，经签字确认后立即生效，双方应严格按照协议内容履行义务。

（2）诉讼变更抚养权适用于双方无法协商一致的情形。向法院提起诉讼时，若存在以下情形之一，法院通常会支持变更请求：与子女共同生活的一方因严重疾病或伤残丧失继续抚养能力；与子女共同生活的一方未尽抚养义务或有虐待行为，对子女身心健康造成不利影响；年满八周岁的子女明确表示愿意随另一方生活，且该方具备抚养能力；存在其他正当理由需要变更的情况。

提醒：协议变更时应确保协议条款清晰无歧义，避免后续因内容模糊产生纠纷；诉讼变更时需提前准备相关证据材料，必要时可咨询专业法律人士获取帮助。

离异后变更子女抚养权有两种方式。

（一）协议变更。父母双方协商一致后，可签订书面变更协议。协议需体现双方真实意愿，签字后即生效，双方应按协议内容履行抚养义务。

（二）诉讼变更。若双方无法协商一致，可向法院提起变更抚养权诉讼。存在以下情形之一的，法院会支持变更请求。与子女共同生活的一方因严重疾病或伤残无法继续抚养子女。与子女共同生活的一方不尽抚养义务、虐待子女，或其抚养行为对子女身心健康有不利影响。已满八周岁的子女自愿随另一方生活，且该方具备抚养能力。有其他正当理由需要变更的情况。

法律依据：《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

协议变更。离异双方若能就子女抚养权变更达成一致，可签订书面协议明确新的抚养安排，协议经双方签字确认后即生效，后续按协议内容履行即可。

诉讼变更。若双方无法协商一致，可向法院提起变更抚养权的诉讼。存在以下情形之一时，法院会支持变更请求：与子女共同生活的一方因重病或伤残无法继续抚养；该方不尽抚养义务、虐待子女，或其陪伴对子女身心健康有不利影响；年满八周岁的子女自愿跟随另一方生活且该方具备抚养能力；有其他合理合法的变更理由。