离婚三年后咋争取抚养权

结论：
离婚三年后争取抚养权可协议或诉讼，协议需签订并公证，诉讼要证明法定变更情形且收集证据。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，离婚三年后争取抚养权有两种途径。若能和对方达成一致，签订变更抚养权协议并公证，可实现抚养权变更。若无法协商，就需向法院提起诉讼，但要胜诉需证明存在法定变更情形，像对方因严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女以及对子女身心健康不利等，已满八周岁子女愿随自己生活且自己有抚养能力也是法定情形。收集对方不良行为、孩子意愿等相关证据，能增加胜诉几率。如果在争取抚养权过程中遇到难题，或对相关法律问题有疑问，可向专业法律人士咨询。

离婚三年后争取抚养权可通过协议和诉讼两种途径。若能与对方达成一致，签订变更抚养权协议并公证即可。若无法协商一致，则需向法院提起诉讼。

证明存在法定变更情形是诉讼成功的关键，比如与子女共同生活的一方因重大疾病或伤残无力抚养，或存在不尽抚养义务、虐待子女等对子女身心健康不利的行为，以及已满八周岁的子女愿意跟随自己生活且自己有抚养能力。

为增加胜诉几率，要收集相关证据，像对方的不良行为、孩子的意愿等。具体建议如下：
1.与对方积极沟通，尝试达成变更抚养权的协议，若能达成则签订协议并公证。
2.若需诉讼，提前准备好能证明法定变更情形的证据。
3.尊重孩子意愿，在孩子已满八周岁时，做好沟通引导工作。

法律分析：
（1）离婚三年后争取抚养权有两种途径，协议和诉讼。若能和对方达成一致，签订变更抚养权协议并公证，程序相对简单便捷。
（2）若无法协商一致，只能通过诉讼解决。此时需证明存在法定变更情形，例如对方因严重疾病或伤残无力抚养子女，或者对方不尽抚养义务、有虐待子女行为等，这些情况会对子女成长不利。
（3）已满八周岁的子女意愿在诉讼中很关键。若子女愿随自己生活且自己有抚养能力，法院会予以考虑。
（4）为增加胜诉几率，要积极收集相关证据，像对方的不良行为、孩子的意愿表达等。

提醒：
收集证据要合法合规，不同案件情况不同，若有疑问建议进一步咨询。

（一）若考虑协议方式，和对方友好沟通，就抚养权变更事宜达成共识后，签订变更抚养权协议，为增强协议效力可进行公证。

（二）若需诉讼解决，先确定法定变更情形是否符合，如对方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对孩子身心健康不利，或者孩子已满八周岁且愿意跟随自己生活，同时自己具备抚养能力。

（三）积极收集相关证据，像对方不良行为的照片、视频、证人证言，孩子表达意愿的录音、书面材料等，提高胜诉可能性。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.离婚三年后争取抚养权，有协议和诉讼两种途径。能和对方达成一致，可签变更协议并公证。

2.若协商不成，可起诉至法院。起诉要证明有法定变更情形，比如对方患病或伤残无力抚养、不尽责虐待孩子、和孩子生活对其身心不利，孩子满八周岁愿跟自己且自己有抚养能力等。

3.收集对方不良行为、孩子意愿等证据，能提高胜诉几率。