如何才能更改孩子抚养权

（一）协议变更时，父母要确保变更抚养权协议是双方真实想法，不违反法律强制规定，不损害孩子权益。可以选择去公证处公证协议，也可直接按协议履行，这样能保障协议的合法性和有效性。
（二）诉讼变更时，若出现法定情形，如与孩子共同生活的一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待孩子、与孩子共同生活对其身心健康不利、已满八周岁孩子愿随另一方且该方有抚养能力等，可准备相关证据向法院起诉。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

变更孩子抚养权有两种途径：

1.协议变更：父母双方就抚养权变更达成一致，只要意思真实，不违法且不损害孩子权益，协议就有效。之后可去公证处公证或直接履行。

2.诉讼变更：若无法达成协议，且出现法定情况，可起诉变更。如一方患病或伤残无力抚养、不尽责虐待孩子、对孩子身心健康不利，或孩子满八周岁愿随有抚养能力的另一方生活。

结论：
更改孩子抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需双方达成有效协议后可办理公证或直接履行；诉讼变更适用于双方无法达成协议且存在法定情形时。
法律解析：
协议变更抚养权，只要父母双方意思表示真实，不违反法律、行政法规强制性规定，不损害子女权益，协议即为有效，之后双方可到公证处公证或直接履行，这种方式较为简便。而诉讼变更抚养权，是在双方无法就变更事宜达成一致，同时出现法定情形时可向法院起诉。这些法定情形如与子女共同生活一方因严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康有不利影响，以及已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活等。如果在孩子抚养权变更问题上遇到复杂情况或不清楚自身情况是否符合法定变更情形，可向专业法律人士咨询，以更好地维护自身及孩子的合法权益。

更改孩子抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更只需父母双方达成真实意思表示的协议，不违反法律法规、不损害子女权益，协议即有效，之后可去公证处公证或直接履行。诉讼变更适用于双方无法达成协议且存在法定情形时，如与子女共同生活一方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对其身心健康不利，以及已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活等。

解决措施和建议如下：
1.若双方能友好协商，建议优先选择协议变更，这样更高效便捷。
2.若要诉讼变更，需提前收集好能证明法定情形存在的证据。
3.无论哪种方式，都应以孩子的利益为首要考虑因素。

法律分析：
（1）协议变更孩子抚养权是较为简便的方式。父母双方只要就变更事宜达成一致，且意思表示真实，不违反法律强制规定、不损害子女权益，协议就有效。之后可选择到公证处公证，也能直接履行。这种方式体现了父母双方的自主意愿和协商解决问题的能力。
（2）诉讼变更适用于双方无法达成协议的情况。当出现法定情形时，如一方因严重疾病或伤残无力抚养、一方不尽抚养义务或虐待子女、子女满八周岁愿随另一方且该方有抚养能力等，可向法院起诉。法院会依据具体情况和法律规定进行判决，以保障子女的合法权益。

提醒：变更抚养权需谨慎考虑子女利益，协议变更要确保协议内容合法有效，诉讼变更要收集好相关证据。不同案情解决方案有别，建议咨询进一步分析。