有抚养权没有抚养权怎么起诉

起诉争取抚养权，可按以下步骤进行：
一是收集证据。收集能证明自己抚养条件更好的材料，如收入、居住证明；若对方有不良嗜好、暴力行为等不利于孩子成长的情况，也要收集相关证据。
二是准备起诉状。写明原被告信息、诉讼请求，以及自身优势和对方不利因素。
三是向有管辖权的法院递交材料。通常向被告住所地法院起诉，不一致的由经常居住地法院管辖。
四是参与庭审。法院受理后会开庭，要充分阐述观点并出示证据。法院会按利于孩子原则判决。

结论：
起诉争取抚养权需收集自身抚养优势及对方不利孩子成长的证据，准备起诉状，向有管辖权的法院递交材料，经法院受理开庭审理后，法院按有利于子女原则判决。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关法律规定，在抚养权纠纷中，法院以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为裁判原则。所以起诉争取抚养权时，收集能证明自身抚养能力更优和对方不利于孩子成长的证据至关重要，这是获得法院支持的关键。准备起诉状并向有管辖权的法院递交，是启动诉讼程序的必要步骤。法院受理后通过开庭审理，全面了解双方情况后作出判决。若在争取抚养权过程中，你对证据收集、法律适用等方面存在疑问，可向专业法律人士咨询，我们能为你提供更详细准确的法律建议和帮助。

起诉争取抚养权需按规范步骤进行。核心在于收集有力证据证明自身抚养优势及对方不利因素，准备好起诉状，向有管辖权的法院起诉并积极参与庭审。

1.收集证据：收集能体现自身抚养能力和条件更优的材料，如稳定收入证明、良好居住环境证明等；若对方有不良嗜好、暴力行为等不利于孩子成长的情况，也需收集相关证据。
2.准备起诉状：详细写明原被告信息、诉讼请求即要求获得抚养权，以及事实与理由，阐述自身优势和对方不利因素。
3.递交材料：向有管辖权的法院递交起诉状和证据，通常向被告住所地法院起诉，若住所地与经常居住地不一致，由经常居住地法院管辖。
4.参与庭审：法院受理后会安排开庭审理，庭审中充分阐述观点并出示证据，最终法院会依有利于子女身心健康和保障合法权益原则判决。

法律分析：
（1）收集证据是起诉争取抚养权的基础。稳定的收入和良好的居住环境能体现抚养能力，而对方不利于孩子成长的证据则可凸显自身优势，这些证据将为争取抚养权提供有力支撑。
（2）准备起诉状时，清晰准确地写明原被告信息、诉讼请求和事实理由十分关键。详细阐述自身优势和对方不利因素，能让法院更好地了解案件情况。
（3）向有管辖权的法院递交材料是必经程序。明确被告住所地或经常居住地的法院管辖规定，确保起诉顺利进行。
（4）法院受理后的庭审环节，需充分展示证据、阐述观点。法院会依据有利于子女身心健康和保障合法权益的原则作出判决。

提醒：
收集证据要合法合规，庭审陈述应客观真实。不同案件情况有别，建议咨询以获取更精准分析。

（一）收集证据
收集能体现自身抚养能力和条件更优的材料，如稳定收入证明、良好居住环境证明等；同时收集对方不利于孩子成长的证据，例如对方有不良嗜好、暴力行为等方面的证据。

（二）准备起诉状
在起诉状里写明原被告信息、诉讼请求（争取抚养权）、事实与理由（说明自身优势和对方不利因素）。

（三）递交材料
向有管辖权的法院递交起诉状和证据。通常是向被告住所地法院起诉，若被告住所地与经常居住地不一致，则由经常居住地法院管辖。

（四）参加庭审
法院受理后会安排开庭审理，庭审时充分阐述观点并出示证据。

（五）等待判决
法院会依据有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则作出判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。