怎么索赔不算敲诈勒索

索赔时符合以下条件不算敲诈勒索：
1.索赔有正当基础，也就是自身合法权益确实受损，像因对方侵权致人身或财产受损。
2.索赔金额合理，与实际损失相符，要考虑直接和间接损失，不能乱开价。
3.索赔方式合法，通过协商、调解、诉讼等正规途径，而非威胁、暴力等非法手段。
若以非法占有为目的强索财物，可能构成敲诈勒索。索赔遵循合法、合理原则，可避免法律风险。

结论：索赔时具备正当基础、合理金额和合法方式不算敲诈勒索，以非法占有为目的强行索要财物则可能构成敲诈勒索。
法律解析：根据法律规定，索赔若存在合法的权利受损事实，像因对方侵权造成人身伤害或财产损失等，这便有了正当基础；索赔金额应与实际损失相当，综合考虑直接与间接损失等因素，做到合理适度；索赔需通过协商、调解、诉讼等正规途径，而不能采用威胁、恐吓、暴力等非法手段。若违反这些原则，以非法占有为目的强行索要财物，就可能触犯敲诈勒索相关法律。在索赔过程中，务必遵循合法、合理、正当的原则，才能避免法律风险。如果对索赔的合法性、合理性把握不准，或者遇到复杂的索赔问题，可向专业法律人士咨询。

索赔时满足正当基础、合理金额和合法方式三个条件不算敲诈勒索。索赔需有合法权利受损事实，如因对方侵权致人身伤害或财产损失；索赔金额应与实际损失相当，综合考虑直接与间接损失；索赔要通过协商、调解、诉讼等正规途径，不能用威胁、恐吓、暴力等非法手段。以非法占有为目的，用威胁或要挟方法强行索要财物，可能构成敲诈勒索。
为避免法律风险，索赔时应做到：
1.保留好能证明权利受损的相关证据，如医疗记录、财产损失清单等。
2.准确计算索赔金额，可咨询专业人士。
3.选择合法途径进行索赔，遇到问题及时寻求法律帮助。

法律分析：
（1）索赔需有正当基础，当自身合法权益因他人侵权受到损害，如遭遇人身伤害或财产损失，这种情况下索赔具备合理性与正当性。例如在消费场景中，商品质量问题致使消费者权益受损，消费者有权索赔。
（2）索赔金额要合理，应综合考量直接损失与间接损失等因素，与实际损失相匹配。如果索赔金额远超实际损失，就可能偏离合理范畴。
（3）索赔方式要合法，可通过协商、调解、诉讼等正规途径进行。若采用威胁、恐吓、暴力等非法手段逼迫对方给付财物，就可能构成敲诈勒索。

提醒：
索赔时务必确保权利基础正当、金额合理、方式合法，避免因不当索赔陷入敲诈勒索法律风险，不同案情处理方式有别，建议咨询进一步分析。

（一）确定权利受损事实：仔细收集能够证明自身合法权利受损的证据，比如因对方侵权导致人身伤害的医疗记录、财产损失的发票等，以此作为索赔的正当基础。
（二）合理计算索赔金额：充分考虑直接损失和间接损失等各种因素，确保索赔金额与实际损失相当，避免过度索要。
（三）选择合法索赔途径：可以优先尝试与对方协商解决，若协商不成，可申请调解，还可以通过向法院提起诉讼等正规途径来索赔，杜绝使用威胁、恐吓、暴力等非法手段。

《中华人民共和国刑法》第二百七十四条规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。这表明以非法占有为目的，采用威胁或要挟方法强行索要财物的行为会受到法律制裁，所以索赔要遵循合法、合理、正当原则。