培训费的赔偿是仲裁还是起诉

（一）若为用人单位与劳动者的培训费赔偿纠纷，劳动合同中有仲裁条款或达成仲裁协议，先申请劳动仲裁，对结果不服，可在收到仲裁裁决书之日起十五日内向法院起诉。
（二）若为普通民事主体间培训服务合同的培训费赔偿纠纷，有有效仲裁协议申请仲裁，无协议或协议无效则向法院起诉。仲裁一裁终局，裁决后不能就同一纠纷再申请仲裁或起诉。

法律依据：
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五条规定，发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。

1.若用人单位和劳动者因培训费赔偿产生劳动纠纷，且劳动合同有仲裁条款或达成仲裁协议，要先申请劳动仲裁。这是前置程序，对仲裁结果不服，可在规定时间内向法院起诉。

2.若为普通民事主体间因培训服务合同产生的纠纷，有有效仲裁协议的申请仲裁，无协议或协议无效则向法院起诉。仲裁一裁终局，裁决后不能就同一纠纷再申请或起诉。

结论：
培训费赔偿选择仲裁还是起诉，要根据纠纷主体和是否有仲裁协议来决定。劳动纠纷有仲裁条款或协议需先仲裁，不服可起诉；普通民事纠纷有有效协议应仲裁，无协议或协议无效可起诉，且仲裁一裁终局。
法律解析：
在用人单位与劳动者的劳动纠纷中，若劳动合同有仲裁条款或达成仲裁协议，劳动仲裁是处理培训费赔偿纠纷的前置程序，这是为了遵循劳动争议处理的法定流程。若对仲裁结果不满，可在规定时间内向法院起诉，以此保障当事人的权益。对于普通民事主体间的培训服务合同纠纷，有有效仲裁协议就应走仲裁途径，没有协议或协议无效则可向法院起诉。仲裁实行一裁终局，避免了当事人就同一纠纷反复申请仲裁或起诉，提高了解决纠纷的效率。如果大家在培训费赔偿纠纷的处理上存在疑惑，不知道该选择何种途径，欢迎向专业法律人士咨询，我们会为您提供专业的法律建议和解决方案。

培训费赔偿选择仲裁还是起诉需根据不同情况处理。对于用人单位与劳动者的培训费赔偿纠纷，若劳动合同有仲裁条款或达成仲裁协议，应先申请劳动仲裁，这是前置程序，对仲裁结果不服可在规定时间内向法院起诉。对于普通民事主体间因培训服务合同的培训费赔偿纠纷，有有效仲裁协议的申请仲裁，无协议或协议无效则向法院起诉。

解决措施和建议如下：
1.发生纠纷时，先确认纠纷主体和性质，判断是劳动纠纷还是普通民事纠纷。
2.查看合同中是否有仲裁条款或是否达成仲裁协议，按规定选择解决途径。
3.若选择仲裁，要了解仲裁一裁终局的特点，谨慎对待。

法律分析：
（1）当用人单位与劳动者就培训费赔偿产生纠纷时，若劳动合同中有仲裁条款或达成仲裁协议，需先进行劳动仲裁，这是此类纠纷的前置程序。对仲裁结果不服，可在规定时间内向法院起诉。
（2）若为普通民事主体间因培训服务合同产生的培训费赔偿纠纷，存在有效仲裁协议的，应申请仲裁；没有仲裁协议或协议无效，可向法院起诉。
（3）仲裁实行一裁终局制，裁决作出后，当事人就同一纠纷再申请仲裁或起诉，仲裁委或法院不予受理。

提醒：
遇到培训费赔偿纠纷，要先明确纠纷性质，仔细查看合同中仲裁条款或协议的有效性。不同案情解决方案有别，建议咨询进一步分析。