抚养权一方可以变更抚养权吗

法律分析：
（1）抚养权是可以变更的。当双方都认可变更且变更对孩子生活有利时，采用协议变更这种较为简便的方式，只需双方签订变更抚养权协议。这种方式能体现双方的意愿，且程序简单，对孩子生活的影响相对较小。
（2）若一方单方面想要变更抚养权，则需满足特定法定情形。比如一方因重大疾病或伤残无法继续抚养孩子，或者存在不尽抚养义务、虐待孩子等对孩子身心健康不利的情况，还有孩子八周岁以上且愿意跟随另一方生活，同时另一方有抚养能力。这种情况下可向法院起诉，由法院根据实际情况判决是否变更。

提醒：
协议变更抚养权要确保协议内容合法合规。起诉变更抚养权需收集充分证据证明符合法定情形，不同案情处理方式有别，建议咨询进一步分析。

（一）双方协商变更：若双方都认可变更抚养权且对孩子生活有利，签订变更抚养权协议就行，之后按协议履行抚养事宜。

（二）单方面变更：若一方想单方面变更，需先确定是否符合法定情形，比如对方患重病或伤残无法继续抚养、对方不尽抚养义务或虐待子女、孩子八周岁以上愿随自己生活且自己有抚养能力等。符合情形后，向法院起诉请求变更抚养权，等待法院根据实际情况判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.抚养权可以变更。若双方都同意，且变更后利于孩子生活，通过签订变更协议就能实现。
2.若一方单方面想变更，要符合法定情形，如对方患重病或伤残无力抚养、不尽责虐待孩子、对孩子身心健康不利，或孩子满八周岁愿随自己生活且自己有能力抚养等。
3.符合情形可起诉，法院会依实际情况判决是否准予变更。

结论：
抚养权可以变更，双方同意且利于孩子生活可协议变更；一方单方面变更需满足法定情形，可向法院起诉。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，抚养权并非固定不变。若双方都同意变更且对孩子生活有利，通过签订变更抚养权协议就能实现变更，这种方式较为便捷。而当一方单方面想变更时，法律规定了几种法定情形，比如与子女共同生活一方出现严重健康问题无法继续抚养、存在不尽抚养义务或虐待子女等不利于孩子身心健康的情况，以及八周岁以上孩子愿意跟随另一方且该方有抚养能力等。出现这些情形时，可向法院起诉，法院会根据具体情况来判断是否准予变更。如果在抚养权变更方面有疑惑或遇到难题，可向专业法律人士咨询，以获得准确的法律建议和帮助。

抚养权方能够变更抚养权。方式有协议变更和诉讼变更两种。

协议变更时，只要双方都同意变更抚养权，并且变更后有利于孩子生活，那么双方签订变更抚养权协议就能完成变更。

诉讼变更则需要满足法定情形，包括与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务、虐待子女，或对子女身心健康有不利影响；八周岁以上未成年子女愿随另一方生活，且该方有抚养能力。一方可向法院起诉请求变更抚养权，法院会根据具体情况判决是否准予。

建议双方先友好协商，能协议变更尽量协议变更。若协商不成，满足法定情形的一方可收集相关证据，通过诉讼途径依法变更抚养权。