我在食物中吃出头发赔付我了100元可以吗?

根据您描述的情况，您在食物中吃出头发，这涉及到食品安全问题，可以依据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定来处理。根据该法第一百四十八条，如果消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害，可以向经营者或生产者要求赔偿损失。同时，消费者还可以要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金，如果增加赔偿的金额不足一千元，则赔偿金为一千元。但是，需要注意的是，如果食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵，那么这一条款不适用。因此，您可以先与食品的生产者或经营者协商，要求其按照法律规定进行赔偿。如果协商无果，您可以考虑向当地的食品安全监管部门投诉，或者通过法律途径来维护自己的权益。以上信息仅供参考，如有需要，建议您咨询专业律师。