爆通讯录有什么方法可以阻止

解析：
1.对通讯录实施加密策略为了确保通讯录中涉及到的个人信息得到妥善保护，我们建议您借助相关的通讯录加密工具来实现。
这类工具有助于将通讯录数据以加密形式加以保存，从而确保仅凭您拥有的密钥才能解锁并查询这些信息。
请您在手机或者计算机等设备上寻找一款值得信赖的加密应用软件，以此来为通讯录中的重要联系人群组实施有效的保护措施。
2.强化设备及通讯录的安全防护体系对于您所使用的设备以及通讯录，您应该设置强度较高的密码，并且积极启用双重身份验证功能。
这样一方面能够降低设备被非法攻击者侵入的风险，另一方面也能增强对通讯录信息的安全性保障。
3.慎重对待公开分享行为在任何情况下，我们都不鼓励在公共场合或不可靠的网络环境下随意分享自己的通讯录。
如确有必要，只应向那些可靠的人员共享特定的联系人信息。
4.保证通讯录数据的及时备份为了应对意外情况的发生，例如通讯录数据丢失或被篡改，我们强烈推荐您定期备份自己的通讯录数据。
对于大部分的操作系统及应用软件而言，它们均提供了自动化的备份方案供您选择。
法律依据：
《民法典》第一千零三十二条
自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
隐私是自然人的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息。