后悔离婚时放弃抚养权能追吗

离婚时，不少人会因为各种原因放弃孩子的抚养权。但随着时间推移，一些人可能会后悔当初的决定，心里琢磨着能不能把抚养权追回来。毕竟孩子是自己的心头肉，看着孩子不在身边，心里总归是牵挂的。那么，从法律上来说，后悔离婚时放弃抚养权到底能不能追回来呢？接下来咱们就好好聊聊这个事儿。

一、变更抚养权的法律依据

根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，有几种情况是可以变更抚养权的。比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。就像有个案例，离婚后孩子跟着父亲生活，但父亲后来生了重病，无法照顾孩子，这种情况下母亲就可以要求变更抚养权。

二、协商变更抚养权

如果想变更抚养权，首先可以尝试和对方协商。双方坐下来心平气和地谈一谈，把自己的想法和理由说清楚。要是对方也觉得变更抚养权对孩子更好，双方达成一致意见，那就可以签订变更抚养权的协议。签协议的时候，要把协议内容写得详细清楚，比如孩子的生活安排、抚养费的支付等。比如小王和小李离婚时，小王放弃了抚养权，后来小王觉得自己能给孩子更好的生活，就和小李商量，小李也觉得小王更适合照顾孩子，两人就签订了变更抚养权的协议。

三、诉讼变更抚养权

要是协商不成，就只能通过诉讼的方式来变更抚养权了。向法院提起诉讼时，要准备好相关的证据材料。比如证明自己有抚养能力的证据，像收入证明、居住证明等；证明对方不适合继续抚养孩子的证据，比如对方有不良嗜好、经常打骂孩子等。法院在审理案件时，会从有利于孩子身心健康、保障孩子合法权益的角度出发进行判决。比如小张和小赵离婚后，小张放弃了抚养权，但后来发现小赵经常酗酒，对孩子的成长不利，小张就向法院起诉要求变更抚养权，并且提供了小赵酗酒的证据，最终法院判决变更了抚养权。

四、变更抚养权的注意事项

在变更抚养权的过程中，要注意保护孩子的感受。不管是协商还是诉讼，都要尽量减少对孩子的伤害。另外，变更抚养权后，双方都要遵守协议或判决，保障孩子的权益。比如一方要按时支付抚养费，另一方要为对方探视孩子提供便利等。

变更抚养权成功后，后续还会面临一系列问题，比如孩子的教育问题怎么协商，抚养费的金额需不需要调整，双方如何共同为孩子创造一个健康的成长环境等。这些问题处理不好，很容易引发新的矛盾。这时候不妨到律图咨询本地律师，律图平台上的律师都具备专业的执业资质，可通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果。律师会根据你的具体情况，帮你理清后续的处理流程，让你在变更抚养权后的问题处理上少走弯路，更好地保障孩子的健康成长和自身的合法权益。