如何更变抚养权

变更抚养权存在两种途径。
其一为协议变更，即双方经充分协商达成一致后，签订抚养权变更协议便可完成变更。
其二是诉讼变更，这需要具备法定事由。
例如，与子女共同生活的一方身患严重疾病，或者因伤残而丧失继续抚养子女的能力；
该方不尽抚养义务，存在虐待子女的行为，又或者其与子女共同生活对子女的身心健康确实造成了不利影响；
若子女已年满十周岁且愿意跟随另一方生活，而另一方又具备抚养能力等情况。
进行诉讼变更时，要向法院提交起诉状，清晰写明诉求以及事实理由，同时提供相关证据。
法院会依据双方的具体情况以及子女的利益状况展开审理并作出判决。
总之，变更抚养权应以保障子女权益为根本出发点，严格遵循法定程序来办理，确保整个过程合法合规，切实维护子女的利益。

案情回顾:

小何和小丽离婚后，孩子抚养权归小何。随着时间推移，小丽认为小何工作繁忙，对孩子照顾不周，且孩子也表示更愿意和小丽生活。小何则觉得自己虽忙但仍能给孩子提供良好生活条件，不同意变更抚养权。小丽遂考虑通过法律途径变更抚养权，双方产生争议。

案情分析:

1、变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种途径。本案中小何和小丽无法达成协议变更，小丽可选择诉讼变更。
2、若小丽能证明小何存在不尽抚养义务等法定事由，且孩子年满十周岁愿意跟她生活，她又有抚养能力，同时向法院提交起诉状及相关证据，法院会根据双方情况和子女利益审理判决，整个过程需以保障子女权益为出发点，遵循法定程序。