为了实现适度的惩戒减免，您可以采取以下两种方法积极行动:
首先，坦诚地陈述犯罪事实真相:
将自身涉及的所有犯罪经过详细交代，请勿隐瞒任何细节或存有侥幸心理。
其次，主动积极地上交违法获取的收益:
在犯罪过程中所得到的任何经济收益均被视为非法获取，应主动真诚上交。
若能遵循以上两点建议，根据我国现行法律法规的规定，理应能够获得适当的惩罚减轻。
譬如，涉嫌犯下了“帮信罪”（刑事罪名中的一种），一般情况下可能会面临三年以下有期徒刑或是拘役的刑罚，且需要额外支付罚金。
倘若属于单位犯罪，就需对该单位进行罚款处理，并对其直接负责的领导人和其他相关责任人处以三年以下有期徒刑或是拘役，并且同样需额外支付金钱作为罚金。
另外，如果还涉及到其他犯罪，那么，按照最严厉的处罚规定定罪处罚。
至于如何认定“帮信罪”，主要关键在于:
犯罪的主体可涵盖一般民众。
主观方面则必须是明知自己正在为他人实施的信息网络犯罪活动提供帮助。
而犯罪所侵害的对象则是我们国家对于正常信息网络环境的严格监管秩序。
客观表现上，指的则是那些为信息网络犯罪提供互联网接入以及服务器托管等服务，但情节较为严重的行为。《刑法》第二百八十七条之二
【帮助信息网络犯罪活动罪】明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照第一款的规定处罚。
有前两款行为，同时构成其他犯罪的，依照处罚较重的规定定罪处罚。
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