盗窃罪量刑标准为:数额较大或者多次
盗窃的,处3年以下
有期徒刑、
拘役或者
管制,并处或者单处
罚金;数额巨大或者有其他严重情节的,处3年以上10年以下有期徒刑,并处罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的,处10年以上有期徒刑或者无期徒刑,并处罚金或
没收财产。有
自首退赃情节,可以从轻处罚。若想争取
缓刑需满足以下条件:其一是被判处三年以下有期徒刑;其二是犯罪分子确有悔改表现,法院认为暂不执行所判
刑罚也不致于再危害社会;其三是犯罪不属
累犯和犯罪集团的首要分子。综上,退赃有助于争取
减刑、争取缓刑。