(一)若想重新争取抚养权,可先尝试与对方沟通协商,若能达成一致,就签订变更抚养权协议。
(二)若协商不成,要收集相关证据。比如证明对方患有严重疾病无力继续抚养子女、对方不尽抚养义务或有虐待子女行为的证据;以及能体现自己更有利于孩子成长的证据,如稳定的收入、良好的居住环境等。
(三)准备好证据后,向法院提起诉讼,请求变更抚养权。法院会根据有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则,结合双方具体情况进行判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。