离婚两年后还可不可以拿回孩子抚养权

离婚两年后能争取拿回孩子抚养权。若要变更抚养权，可先协商后诉讼。

若双方能就变更子女抚养关系达成协议，法院会予以支持。若协商不成，可通过诉讼变更抚养权，但需证明对方存在法定不适合继续抚养孩子的情形，如患严重疾病、伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、影响子女身心健康等。

建议如下：一是先尝试与对方友好协商，达成变更抚养权的协议，避免诉讼带来的麻烦。二是若选择诉讼，要积极收集充分证据，证明对方不适合抚养孩子以及自身具备更有利孩子成长的条件。三是始终以保护子女利益为出发点，配合法院的综合判断。

法律分析：
（1）离婚两年后是能够争取拿回孩子抚养权的。变更抚养权有协商和诉讼两种途径。
（2）若选择协商，双方达成一致协议变更子女抚养关系，法院会认可这种变更。
（3）若协商不成走诉讼程序，需证明存在法定情形，像与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康有不利影响等。
（4）提出变更请求的一方要提供充足证据，证明对方不适合继续抚养孩子，以及自己更有利于孩子成长。法院会基于保护子女利益原则进行综合判断。

提醒：
变更抚养权需有合理依据和充分证据，不同情况对应解决方案有别，建议咨询以进一步分析。

（一）若想在离婚两年后争取孩子抚养权，可首先尝试和对方友好协商，达成一致后以协议形式变更子女抚养关系，这样法院通常予以支持。
（二）若协商行不通，则选择诉讼途径。此时要证明存在法定可变更抚养权的情形，例如对方因患重病或伤残无法继续抚养孩子、对孩子不尽抚养义务甚至有虐待行为，或者和孩子共同生活对孩子身心健康不利等。
（三）提出变更抚养权的一方要尽可能收集充分证据，证明对方不适合再继续抚养孩子，同时表明自己有更利于孩子成长的条件。

法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.离婚两年后能争取孩子抚养权。
2.变更抚养权可先协商，双方协议变更的，法院支持。
3.协商不成可诉讼，需证明法定情形，像对方患重病、伤残无力抚养，不尽责或虐待孩子等。
4.提出方要提供充分证据，证明对方不适合、自己更有利孩子成长。
5.法院按保护子女利益原则，综合判断是否支持变更。

结论：
离婚两年后能争取拿回孩子抚养权，可先协商，协商不成可诉讼，但诉讼需证明法定情形并提供充分证据。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，离婚后若要变更孩子抚养权，有协商和诉讼两种途径。若双方能就变更子女抚养关系达成协议，法院会支持。若协商无果选择诉讼，需有法定情形，像与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康不利等。提出变更的一方要拿出充分证据，证明对方不适合继续抚养且自己更利于孩子成长，法院会按保护子女利益原则综合判断。若在变更抚养权问题上有疑惑，可向专业法律人士咨询，以便更好地维护自身和孩子的权益。