实际损失和违约金举证责任谁来负

结论：
民事诉讼中主张适用违约金条款及调整违约金的一方，需对相应实际损失和违约金情况承担举证责任。
法律解析：
在民事诉讼里，“谁主张，谁举证”是实际损失和违约金举证责任的基本原则。守约方若主张违约金，要对违约事实和约定的违约金条款进行举证，当主张的违约金低于造成的损失时，还得对实际损失数额举证，这样才能请求法院或仲裁机构适当增加。而违约方若觉得约定的违约金过分高于造成的损失，请求法院或仲裁机构适当减少，就需要证明守约方的实际损失低于约定的违约金数额，即对违约金过分高于实际损失承担举证责任。了解这些举证责任的分配，能让大家在民事诉讼中更好地维护自身权益。若在实际操作中遇到相关法律问题，可向专业法律人士咨询，获取更精准的法律建议。

在民事诉讼里，违约金和实际损失的举证遵循“谁主张，谁举证”原则。主张适用违约金条款及调整违约金的一方，需对相应的实际损失和违约金情况举证。

若守约方主张违约金，要对违约事实和约定的违约金条款进行举证。若其主张的违约金低于造成的损失，还需举证实际损失数额，以请求增加违约金。
若违约方认为约定的违约金过分高于实际损失，请求减少，就应对违约金过分高于实际损失举证，证明守约方实际损失低于约定的违约金数额。

建议守约方在交易中保留好各类凭证，以便证明实际损失；违约方若要请求调整违约金，应积极收集能证明守约方实际损失的证据。

法律分析：
（1）在民事诉讼里，“谁主张，谁举证”是实际损失和违约金举证责任的基本原则。
（2）当守约方主张违约金时，需举证违约事实和约定的违约金条款。若主张的违约金低于实际损失，还得对实际损失数额进行举证，以此请求法院或仲裁机构增加违约金。
（3）若违约方觉得约定的违约金过分高于造成的损失，请求法院或仲裁机构减少，违约方要对违约金过分高于实际损失进行举证，证明守约方实际损失低于约定的违约金数额。
（4）主张适用违约金条款及调整违约金的一方，需对实际损失和违约金情况承担举证责任。

提醒：在民事诉讼中，主张违约金及调整的当事人务必重视举证工作，保证证据真实有效，若情况复杂，建议咨询进一步分析。

（一）守约方若主张违约金，应先提供证据证明对方存在违约事实以及双方约定的违约金条款。若觉得违约金低于损失，还需拿出证据证明实际损失的数额，以此请求增加违约金。
（二）违约方若认为约定的违约金过高，要拿出证据证明守约方的实际损失低于约定的违约金数额，从而请求减少违约金。

法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》第六十七条规定，当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。当事人及其诉讼代理人因客观原因不能自行收集的证据，或者人民法院认为审理案件需要的证据，人民法院应当调查收集。人民法院应当按照法定程序，全面地、客观地审查核实证据。

1.民事诉讼里，实际损失和违约金举证遵循“谁主张，谁举证”。
2.守约方主张违约金，要对违约事实和约定条款举证；若违约金低于损失，还需证明实际损失数额，以便请求增加。
3.违约方认为违约金过高请求减少，要证明实际损失低于约定违约金。
4.主张适用或调整违约金的一方，需对实际损失和违约金情况举证。