不打抚养权官司该怎么索要抚养费

（一）以平和沟通与对方协商，向其说明抚养孩子成本和费用需求，达成一致支付协议。
（二）协商不成时，借助第三方调解，邀请双方信任的长辈、居委会或人民调解委员会介入。
（三）寻求当地妇联、民政部门等相关组织帮助，由其对不支付方进行教育劝导。
（四）若对方有工作单位，联系其单位协助做思想工作，同时注意避免侵犯对方隐私和名誉权。
（五）上述途径无效，考虑通过诉讼维护权益。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

1.不打官司要抚养费，先和对方心平气和地谈，说明养孩子的成本和费用需求，争取达成支付协议。
2.协商不成，找双方信任的长辈、居委会或人民调解委员会调解，促使对方给钱。
3.向当地妇联、民政部门求助，让他们对不支付方进行教育劝导。
4.对方有工作单位，可联系单位帮忙做思想工作，注意别侵犯其隐私和名誉权。
5.若这些办法都行不通，只能通过诉讼维权。

结论：
不打官司索要抚养费，可先协商，协商不成可借助第三方调解、寻求相关组织帮助或联系对方单位，若都无效则需考虑诉讼。
法律解析：
父母对子女有抚养义务，不直接抚养子女的一方应支付抚养费。当需要索要抚养费时，先协商是较为温和的方式，能以平和沟通达成一致支付协议。若协商无果，第三方调解如请长辈、居委会或人民调解委员会介入，能利用其影响力促使对方履行义务。相关组织如妇联、民政部门可对不支付方进行教育劝导。联系对方单位协助做思想工作也是途径之一。不过在整个过程中要注意避免侵犯对方隐私和名誉权，否则可能引发新的法律问题。若上述途径都无法解决问题，诉讼是维护权益的最终手段。如果在索要抚养费过程中遇到难题或有疑问，可向专业法律人士咨询，以获得更准确有效的法律建议。

不打官司索要抚养费可多途径尝试。优先选择协商，平和沟通让对方了解抚养成本和费用需求，达成支付协议。若协商无果，可借助第三方调解，如请双方信任的长辈、居委会或人民调解委员会等介入，推动对方履行义务。也能寻求当地妇联、民政部门等组织帮助，对不支付方进行教育劝导。若对方有工作单位，可联系单位协助做思想工作。

具体建议如下：
1.协商时保持冷静理智，避免情绪化争吵，清晰表达需求。
2.第三方调解要选择公正、有威望的主体。
3.寻求组织帮助时，提供真实准确信息。
4.联系单位协助要注意方式，保护对方隐私名誉。若所有途径都无效，最终可通过诉讼维护权益。

法律分析：
（1）不打官司索要抚养费，协商是首选方式。通过平和沟通，可让对方了解抚养孩子的实际成本和费用需求，利于达成一致支付协议，这是最温和且成本最低的解决途径。
（2）协商不成时，第三方调解能发挥作用。双方信任的长辈、居委会或人民调解委员会的介入，可凭借其公信力和调解能力，促使对方履行支付义务。
（3）相关组织的帮助也很关键。当地妇联、民政部门等可对不支付抚养费一方进行教育、劝导，借助组织的力量施加影响。
（4）联系对方工作单位协助做思想工作，也是一种有效手段。不过在操作过程中，要注意方式方法，避免侵犯对方隐私和名誉权。若所有非诉讼途径都无效，诉讼则是最后的保障。

提醒：在采取各种非诉讼方式索要抚养费时，要保留好相关沟通记录，若最终需诉讼，这些记录可作为证据。同时，不同案情解决方式有别，建议咨询进一步分析。