宝宝抚养权在妈妈手上如何变更

法律分析：
（1）协议变更是一种较为和平的方式，当双方都认可变更且对孩子生活有利时，签订变更协议并可选择公证。公证虽非必要，但能增强协议证明力，可减少后续可能的纠纷。
（2）诉讼变更适用于协商不成的情况。法院会根据实际情况判断是否支持变更，如一方患病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对孩子身心健康不利，以及孩子八周岁以上有意愿且另一方有抚养能力等情形。

提醒：
协议变更要确保协议内容合法合规，避免后续产生争议。诉讼变更需提供充分证据证明符合变更条件，不同案情解决方案有差异，建议咨询以进一步分析。

（一）协议变更方面，要确保双方都自愿且变更利于孩子生活，签订变更抚养权协议后，可自行决定是否进行公证，公证能增强协议证明力。
（二）诉讼变更方面，若协商不成可起诉。当出现与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、八周岁以上子女愿随另一方且该方有抚养能力、有其他正当理由等情形，可向法院主张变更。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

变更宝宝抚养权有两种途径：
1.协议变更：双方都同意且对孩子生活有利，可签订变更协议，也可去公证处公证，公证能增强协议证明力，但非必要。
2.诉讼变更：与对方协商不成可起诉。法院支持变更的情况有：共同生活方患病或伤残无法抚养；不尽责或虐待孩子、影响孩子身心健康；八周岁以上孩子愿随另一方且对方有抚养能力；有其他正当理由。

结论：
变更宝宝抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需双方同意且有利于孩子生活，可签协议并选择公证；诉讼变更适用于协商无果情况，特定情形下法院会支持。
法律解析：
协议变更抚养权，只要双方达成一致且对孩子生活有利，签订变更协议即可。公证虽非必要，但能增强协议证明力。诉讼变更则是在协商不成时的解决途径。当与子女共同生活的一方出现患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康有不利影响等情况，或者八周岁以上未成年子女愿随有抚养能力的另一方生活，以及存在其他正当理由时，法院会支持变更抚养权。如果在宝宝抚养权变更方面遇到问题，建议向专业法律人士咨询，以确保自身权益和孩子的健康成长。

变更宝宝抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更，在双方都同意且变更后利于孩子生活的情况下，签订变更抚养权协议，并可去公证处公证，虽公证非必要程序，但能增强协议证明力。诉讼变更，在与对方协商不成时，可向法院起诉，法院在几种情形下会支持变更，如一方患严重疾病或因伤残无力抚养、一方不尽抚养义务或虐待子女、八周岁以上未成年子女愿随有抚养能力的另一方生活、有其他正当理由需要变更。

解决措施和建议如下：
1.若双方能友好协商，建议优先选择协议变更，签订协议后可考虑公证，保障协议效力。
2.若协商不成需诉讼，要收集好相关证据，如对方患病或伤残证明、虐待子女的证据、孩子意愿表达等，以增加胜诉几率。