老公孩子抚养权给前妻了该怎么办

法律分析：
（1）子女抚养权的确定与变更遵循最有利于未成年子女原则。若抚养权已归前妻，父亲变更需举证法定情形，如前妻不尽抚养义务、虐待子女、抚养条件重大不利变化，或子女年满八周岁愿随父亲且父亲有抚养能力等，并向法院提起诉讼。
（2）孩子父亲依法享有探望权，前妻不得阻挠，若被阻挠可通过法院申请强制执行。
（3）继母并非抚养权直接权利主体，相关权利行使要以孩子父亲名义进行。

提醒：
父亲变更抚养权应准备充分证据，行使探望权遇阻及时走法律程序。不同案情处理方式有别，建议咨询进一步分析。

（一）孩子父亲变更抚养权：需收集前妻不尽抚养义务、虐待子女、抚养条件重大不利变化、子女年满八周岁愿随自己生活且自己有抚养能力等证据，向法院提起变更抚养权诉讼。
（二）孩子父亲行使探望权：依法享有探望权，若前妻阻挠，可向法院申请强制执行。
（三）继母相关权利行使：因非抚养权直接权利主体，相关权利行使要以孩子父亲名义进行。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

结论：
孩子父亲变更抚养权需举证法定情形并诉讼，行使探望权受法律保护，遭阻挠可申请强制执行，继母以孩子父亲名义行使相关权利。
法律解析：
依据民法典婚姻家庭编，子女抚养权确定和变更以最有利于未成年子女为原则。孩子抚养权归前妻后，父亲若要变更，得证明前妻有不尽抚养义务、虐待子女等法定情形，通过向法院诉讼解决。而父亲的探望权是法定的，前妻不能阻挠，若阻挠父亲可申请法院强制执行。继母并非抚养权直接权利主体，相关权利要以孩子父亲名义行使。在婚姻家庭法律事务中，情况复杂多样，若遇到子女抚养权、探望权等相关问题，建议及时向专业法律人士咨询，以保障自身合法权益。

1.孩子父亲变更抚养权需遵循以最有利于未成年子女为原则，若想变更已通过离婚协议或生效裁判文书归前妻的抚养权，要举证证明法定变更情形，比如前妻不尽抚养义务、虐待子女、抚养条件发生重大不利变化，或子女年满八周岁愿随父亲生活且父亲有抚养能力等，然后向法院提起变更抚养权诉讼。
2.若孩子父亲仅需行使探望权，依法其享有该权利，前妻不得阻挠，若被阻挠可向法院申请强制执行。
3.继母并非抚养权直接权利主体，相关权利行使需以孩子父亲名义进行。

解决措施和建议：
1.父亲若要变更抚养权，提前收集法定变更情形的证据，通过合法途径获取证据，保证其真实性和有效性。
2.父亲行使探望权受阻时，及时与前妻沟通，若沟通无果尽快向法院申请强制执行。
3.继母在处理相关事务时，配合孩子父亲，以其名义合理行使权利。

1.依据民法典婚姻家庭编，确定和变更子女抚养权要以最利于未成年子女为准则。
2.要是孩子抚养权通过离婚协议或生效裁判文书归前妻，孩子父亲想变更抚养权，得拿出法定变更情形的证据，比如前妻不履行抚养义务、虐待孩子，或者她的抚养条件出现重大不利变化，又或者孩子年满八周岁愿意跟父亲生活且父亲有抚养能力等，然后向法院提起变更抚养权的诉讼。
3.若只是要行使探望权，孩子父亲依法有探望的权利，前妻不能阻拦，要是被阻拦了，父亲可向法院申请强制执行探望权。
4.继母并非抚养权的直接权利主体，相关权利的行使要以孩子父亲的名义来进行。