自身没能力养孩子怎样变更抚养权

1.没能力抚养孩子想变更抚养权，有协议和诉讼两种途径。协议变更简单，双方就变更事宜协商一致，签协议，签字即生效。
2.若无法协议，可起诉。起诉要证明自己没能力抚养，像提供经济困难证明、疾病诊断书等，还得证明对方有抚养能力。
3.法院会从孩子利益出发，结合双方情况判决。证据充分，诉求会获支持。

结论：
自身没能力抚养孩子想变更抚养权，可协议或诉讼变更。协议便捷，签订协议即生效；诉讼需证明自身无抚养能力及对方有抚养能力，证据充分法院会支持诉求。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，变更抚养权有协议和诉讼两种合法途径。协议变更时，只要双方就抚养权变更达成一致并签订协议，协议签字即生效，这种方式流程简单，能高效解决问题。而当双方无法达成协议时，只能通过诉讼解决。诉讼过程中，为了让法院支持变更抚养权的诉求，需要提供自身无能力抚养孩子的证据，像经济困难证明、重大疾病诊断书等，并且要证明对方具备抚养能力。法院会综合考量子女身心健康、合法权益以及父母双方的抚养能力和条件等因素进行判决。如果您在变更抚养权方面有疑问或遇到难题，欢迎向专业法律人士咨询，我们会为您提供专业的法律建议和帮助。

若自身没能力抚养孩子想变更抚养权，可通过协议和诉讼两种途径解决。协议变更简单高效，双方就抚养权变更达成一致，签订协议后即生效。

若无法协商一致，可通过诉讼解决。诉讼时需提供自身无抚养能力的证明，像经济困难证明、重大疾病诊断书等，还要证明对方有抚养能力。法院会从孩子身心健康和合法权益出发，结合双方抚养能力和条件判决。若证据充分，诉求会得到支持。

解决措施和建议如下：
1.优先考虑协议变更，友好协商达成一致，签订协议保障双方权益。
2.若选择诉讼，提前准备好相关证据，确保证据真实有效。
3.无论哪种方式，都要以孩子利益为首要考量。

法律分析：
（1）当自身没能力抚养孩子时，协议变更是一种较为方便的方式。只要双方就抚养权变更达成共识并签订协议，协议签字即生效，能快速解决抚养权问题。
（2）若协议不成，可选择诉讼途径。诉讼中，需提供能证明自身无抚养能力的证据，像经济困难证明、重大疾病诊断书等，同时要证明对方具备抚养能力。法院会从子女利益出发，综合考量父母双方的抚养能力和条件进行判决，证据充足时会支持变更诉求。

提醒：
变更抚养权需谨慎，提供证据要真实合法。不同情况对应解决方案有差异，建议咨询以进一步分析。

（一）若自身没能力抚养孩子想变更抚养权，优先考虑协议变更。与对方友好沟通，就抚养权变更事宜达成一致，签订变更抚养权协议，协议签字即生效，此方式便捷高效。
（二）若无法达成协议，可向法院提起诉讼。提前准备证明自身无抚养能力的证据，如经济困难证明、重大疾病诊断书等，同时收集对方有抚养能力的证据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。