父亲不甘失去女儿抚养权怎么办

法律分析：
（1）抚养权判定以有利于子女成长为原则。当抚养权确定后，父亲若想争取变更，若存在法定情形，如抚养方有严重不利于子女身心健康的行为，像虐待、遗弃子女，或有严重不良嗜好影响子女生活等，可向法院提起变更抚养权之诉，此时需提供相关证据。
（2）若不存在法定变更情形，父亲可与抚养方协商探视权，通过定期探视加强与子女的联系，参与子女成长。
（3）父亲自身应努力提升抚养能力，比如拥有稳定工作、良好居住环境等，向抚养方展示能为子女提供优质成长条件，之后可再通过协商或诉讼争取抚养权变更。

提醒：
变更抚养权需有充分证据和合理理由，不同案件情况不同，建议咨询专业法律意见进一步分析。

（一）若存在法定变更抚养权情形，像抚养方严重不利于子女身心健康，可向法院提起变更抚养权之诉，并且提供抚养方不利子女成长的证据，比如虐待、遗弃子女，或有严重不良嗜好影响子女生活等情况。

（二）若不存在法定变更情形，可与抚养方协商探视权，通过定期探视加强与女儿的联系，参与女儿的成长。

（三）自身努力提升抚养能力，例如有稳定工作、良好居住环境等，向抚养方展示能为女儿提供优质成长条件，之后再通过协商或诉讼争取变更抚养权。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.抚养权判定以利于子女成长为原则。若已确定归属，父亲想争取，有法定变更情形，像抚养方不利子女身心健康，可向法院起诉变更。需提供相关证据，如虐待、有不良嗜好等。
2.若无法定变更情形，可与抚养方协商探视权，定期探视加强与孩子联系。
3.父亲要提升抚养能力，如稳定工作、好的居住环境，展示能给孩子优质成长条件，之后再协商或诉讼争取变更。

结论：
已确定抚养权归属后，父亲若想争取，有法定变更情形可起诉；无则协商探视权，同时提升自身抚养能力，后续再争取。
法律解析：
抚养权判定以有利于子女成长为原则。若存在抚养方严重不利于子女身心健康等法定变更情形，父亲可向法院提起变更抚养权之诉，此时需提供如虐待、遗弃子女或抚养方有严重不良嗜好影响子女生活等证据。若不存在法定变更情形，父亲可与抚养方协商探视权，通过定期探视参与女儿成长。并且父亲应努力提升抚养能力，如拥有稳定工作和良好居住环境，向抚养方展示能为女儿提供优质成长条件，后续可再通过协商或诉讼争取变更抚养权。如果在争取抚养权过程中遇到复杂问题，可向专业法律人士咨询，以获得更精准的法律建议和帮助。

抚养权归属以有利于子女成长为判定原则。若抚养权已确定，父亲想争取可采取以下措施。
1.有法定变更情形时，如抚养方严重不利于子女身心健康，可向法院提起变更抚养权之诉，同时提供抚养方不利于子女成长的证据，像虐待、遗弃子女或有严重不良嗜好影响子女生活等。
2.不存在法定变更情形，可与抚养方协商探视权，通过定期探视加强与女儿的联系，参与其成长过程。
3.父亲自身努力提升抚养能力，比如有稳定工作、良好居住环境等，向抚养方展示能为女儿提供优质成长条件，后续再通过协商或诉讼争取变更抚养权。