离婚后妈对自己孩子不好怎么办

离婚后若母亲对孩子照顾不当，需根据行为严重程度采取对应措施，首要目标是保障孩子的合法权益与身心健康。

若只是一般的照顾不周或关爱缺失，父方应先尝试与母方进行理性沟通，明确提出改善照顾方式的具体要求，督促其履行法定的抚养和教育义务。若沟通未能取得效果，父方需主动收集相关证据，比如孩子的真实陈述、居住地邻居的证人证言、能反映孩子生活状态不佳的照片或视频等，为后续可能的法律行动做好准备。

若母亲的行为已达到遗弃或虐待孩子的程度，父方可以直接向公安机关报案，由公安机关介入调查，依法追究其治安管理责任甚至刑事责任。同时，父方有权向人民法院提起诉讼，请求变更孩子的抚养权，由自己直接抚养孩子。法院会依据最有利于未成年子女成长的原则，结合收集到的证据和双方的实际抚养能力等情况进行判决，优先保障孩子的身心健康和正常生活需求。

法律分析：
（1）若母亲对孩子存在一般照顾不周或关爱缺失的情况，父方可以主动与母方沟通，明确要求母方改善照顾方式，切实履行对孩子的抚养和教育义务。

（2）若沟通后母方仍未改善，父方需注意收集相关证据，包括孩子的陈述、邻居的证人证言、能够反映孩子生活状态或受伤情况的照片等，为后续可能的法律程序提供支持。

（3）若母亲的行为已达到遗弃或虐待孩子的程度，父方可以向公安机关报案，由公安机关依法对其追究治安责任甚至刑事责任。

（4）父方也可以向人民法院提起诉讼，请求变更孩子的抚养权，法院会根据最有利于未成年子女的原则，综合考量双方的抚养能力、抚养条件等因素作出判决。

提醒：
处理过程中需确保收集的证据合法有效，若涉及孩子权益严重受损或情况复杂，建议及时咨询专业法律人士以获取针对性解决方案。

（一）若只是一般照顾不周或关爱缺失，父方可以先与母方进行沟通，明确提出母方在照顾孩子过程中存在的问题，要求母方改善照顾方式，履行对孩子的抚养和教育义务。

（二）若沟通后母方未改善，父方需要收集相关证据，比如孩子对生活状态的描述记录、邻居或学校老师能证明母方照顾不当的证言、孩子因照顾不周导致的身体状况记录等。

（三）若母方的行为达到遗弃或虐待孩子的程度，父方可以向公安机关报案，由警方介入调查，追究母方的治安责任或刑事责任。

（四）父方也可以向法院提起变更抚养权的诉讼，提交收集到的证据，请求法院将孩子的抚养权变更给自己，法院会根据孩子的实际情况和双方抚养能力，按照最有利于未成年子女的原则判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定：
父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

针对离婚后母亲对孩子照顾不周或缺乏关爱的情况，父亲可先尝试与母亲沟通，明确提出希望其调整照顾方式，切实承担起抚养和教育孩子的责任。

若沟通后母亲仍未改善，父亲需留意收集相关证据，比如孩子的真实表述、周围邻居的见证陈述、能反映孩子生活状态不佳的照片等，为后续可能的法律程序做准备。

如果母亲的行为已经构成遗弃或虐待孩子，父亲可直接向公安机关报案，由警方介入调查，依法追究其相应的治安或刑事责任。

同时，父亲也可向法院提起诉讼，申请变更孩子的抚养权，由自己直接抚养孩子。法院会依据最有利于未成年子女成长的原则，综合评估双方情况后作出判决。

结论：离婚后母亲对孩子不好，父方可通过沟通要求改善，或依法追责并申请变更抚养权。
法律解析：父母对子女负有抚养教育的义务。若离婚后母亲仅存在照顾不周、关爱缺失等一般问题，父方有权与母方沟通，要求其改善照顾方式，履行应尽义务；沟通无效时，父方可收集相关证据，为后续维权做准备。若母亲的行为达到遗弃或虐待孩子的程度，父方可以向公安机关报案，由公安机关依法处理，母亲可能承担治安责任甚至刑事责任。同时，父方可以向法院起诉变更抚养权，法院会以最有利于未成年子女的成长为原则，综合考量双方情况做出判决。如果您遇到类似问题，建议及时向专业法律人士咨询，以便更好地维护孩子的合法权益和身心健康。