没抚养权的人是否能起诉

（一）收集证据：在起诉前，没抚养权的人要积极收集对方不利于子女成长、拒绝探望权或抚养费需变更等方面的证据，比如医院诊断证明、报警记录、聊天记录等。

（二）书写起诉状：清晰地在起诉状中写明原告和被告信息、诉讼请求以及事实与理由。

（三）提交材料：向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据材料。

（四）参加诉讼：按照法院通知准时参加诉讼，在庭审中合理表达诉求和观点。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。

没抚养权的人可起诉维权。
若直接抚养方有虐待、遗弃子女等不利于孩子成长的行为，或抚养能力下降，没抚养权方可起诉变更抚养权。
若直接抚养方拒绝其探望孩子，没抚养权方可起诉保障探望权。
若子女抚养费数额、支付方式需变更，没抚养权方也能起诉。符合条件时，可通过起诉维护自身和孩子权益。

结论：
没抚养权的人能起诉，在符合法定情形和条件时，可通过起诉维护自身权益及子女合法权益。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关法律规定，当未获得抚养权的一方发现直接抚养方存在不利于子女身心健康成长的情况，像虐待、遗弃子女，或者其抚养能力显著下降等，可向法院起诉要求变更抚养权。若直接抚养方拒绝未获得抚养权一方行使探望权，未获得抚养权一方也能起诉以保障自身探望权。另外，若涉及子女抚养费的数额、支付方式等需要变更，没抚养权的一方同样可以起诉。在这些法定情形下，没抚养权的人起诉是合理合法的维权途径。如果您在类似问题上有疑问，或者想进一步了解相关法律程序和权益，欢迎向专业法律人士咨询，以便妥善解决问题。

没抚养权的人在符合法定情形和条件时能起诉维护自身及子女合法权益。当直接抚养方出现不利于子女身心健康成长的状况，像虐待、遗弃子女，或抚养能力大幅下降，没抚养权的人可起诉变更抚养权。若直接抚养方拒绝其行使探望权，没抚养权的人可起诉保障该权利。若在子女抚养费的数额、支付方式等方面有变更需求，也能起诉。
为更好维权，没抚养权的人应做到：
1.收集并保留相关证据，如对方虐待子女的视频、拒绝探望的聊天记录等。
2.提前了解相关法律规定，明确自身权利和起诉条件。
3.选择合适的时机和方式起诉，确保诉求合理合法。

法律分析：
（1）没抚养权的人在特定情况下能起诉。当直接抚养方出现不利于子女身心健康成长的情况，像虐待、遗弃子女，或者抚养能力显著下降时，没抚养权的一方可提起变更抚养权之诉，以保障子女能在良好环境中成长。
（2）若直接抚养方拒绝没抚养权一方行使探望权，没抚养权一方可起诉要求保障自身探望权，确保其与子女正常交流互动的权利。
（3）对于子女抚养费的数额、支付方式等有变更需求时，没抚养权一方也能通过起诉来解决，以合理调整费用相关问题。

提醒：没抚养权的人起诉需有充分证据证明法定情形，不同案情解决方案不同，如有疑问可进一步咨询分析。