男方长期外出打工如何争取抚养权

（一）证明自身抚养能力：男方要积极收集稳定收入证明、工作合同等材料，以此向法院表明自己有经济实力为孩子提供良好的生活和教育条件。
（二）展示陪伴意愿：即便长期外出打工，男方可留存与孩子日常视频、电话沟通的记录，证明自己对孩子成长的关心。
（三）提供有利生活环境证据：准备好孩子居住环境的照片、学习资源等资料，证明能为孩子成长提供良好条件。
（四）收集女方不利证据：留意女方是否有不良嗜好、经济状况差等情况，收集相关证据，证明女方不适合抚养孩子。
（五）尊重孩子意愿：如果孩子达到一定年龄，应重视其意愿表达，法院在判决时会予以考虑。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

男方长期外出打工争取抚养权，可参考以下做法：
1.证明抚养能力：提供稳定收入证明、工作合同，体现经济实力，为孩子提供好的生活与教育。
2.展示陪伴意愿：拿出与孩子日常视频、电话记录，证明关心孩子成长。
3.提供有利环境证据：如孩子居住环境、学习资源等。
4.收集女方不利证据：女方有不良嗜好、经济差等情况。
5.尊重孩子意愿：孩子达一定年龄，其意愿会影响判决。

结论：
男方长期外出打工争取抚养权，可从证明自身抚养能力、展示陪伴意愿、提供有利生活环境证据、收集女方不适合抚养证据及尊重孩子意愿等方面着手。
法律解析：
在抚养权纠纷中，法院会综合多方面因素来判定孩子抚养权归属。男方虽长期外出打工，但能提供稳定收入证明和工作合同等，可证明有经济实力保障孩子生活与教育，这符合法律对抚养能力的考量。日常与孩子的视频、电话沟通记录，能体现对孩子成长的关心，展示陪伴意愿，这也是法官判断抚养权的重要因素。为孩子准备的居住环境和学习资源等，能证明为孩子提供了有利的成长环境。而收集女方不适合抚养孩子的证据，如不良嗜好、经济状况差等，可凸显自身抚养优势。同时，当孩子达到一定年龄，其意愿在判决中也会被考虑，这体现了对未成年人权益的尊重。若在争取抚养权过程中遇到问题，可向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。

1.男方长期外出打工争取抚养权，可从证明抚养能力、展示陪伴意愿、提供有利环境、收集女方不利证据及尊重孩子意愿等方面入手。
2.具体解决措施和建议如下：
-提供稳定收入证明、工作合同等，以此证明自己具备经济实力，能为孩子提供优质生活和教育条件。
-留存与孩子日常视频、电话沟通记录，展现对孩子成长的持续关心，体现陪伴意愿。
-准备孩子居住环境和学习资源的相关资料，证明能为孩子营造有利的成长环境。
-收集女方有不良嗜好、经济状况差等不适合抚养孩子的证据。
-若孩子达到一定年龄，要尊重其意愿，让孩子表达自己的想法。

法律分析：
（1）证明抚养能力是关键。稳定的收入和工作合同能直观体现经济实力，这是为孩子提供良好生活和教育的基础，法院会考量这一点来判断孩子未来的物质保障。
（2）体现陪伴意愿同样重要。即使男方长期外出打工，日常的视频、电话沟通记录能证明其对孩子成长的关心，让法院看到男方在精神层面给予孩子支持。
（3）提供有利生活环境证据。为孩子准备的居住环境和学习资源等，能表明男方为孩子成长创造了良好条件，有助于在抚养权争夺中加分。
（4）收集女方不利证据。女方的不良嗜好或经济状况差等情况，会影响孩子的生活质量，这在抚养权判决中对男方有利。
（5）考虑孩子意愿。当孩子达到一定年龄，其对于跟随哪一方生活的意愿会被法院纳入考量范围。

提醒：抚养权争夺需综合多方面因素，不同家庭情况差异大，建议咨询专业人士进一步分析。