男人必须要孩子抚养权怎么办

（一）收集自身优势证据，如稳定收入证明、良好居住环境、健康身体状况，体现抚养孩子的物质和身体条件；若孩子长期随自己生活或父母长期协助照顾，也可作为有利因素。
（二）收集女方不利证据，像女方有不良嗜好、重大疾病、工作不稳定不能给予孩子稳定陪伴等情况。
（三）孩子已满八周岁，和孩子沟通，让其表达愿意随自己生活的意愿。
（四）先和对方协商孩子抚养权归属，协商不成向法院起诉，由法院按最有利于未成年子女原则判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

男方争取孩子抚养权可从以下方面入手：
一是收集自身优势证据，像稳定收入、良好居住环境、健康身体等，证明能给孩子好的生活。孩子长期和男方生活，或男方父母长期帮忙照顾，也是有利因素。
二是收集女方不利证据，如女方有不良嗜好、患重大疾病、工作不稳定不能陪伴孩子等。
三是孩子满八周岁，要尊重其意愿，和孩子沟通让其表达跟自己生活的想法。双方先协商，协商不成可起诉，由法院按最有利孩子原则判决。

结论：
男方争取孩子抚养权，可收集自身抚养优势和女方不利抚养的证据，尊重已满八周岁孩子意愿，先协商，协商不成向法院诉讼。
法律解析：
《中华人民共和国民法典》规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。男方收集稳定收入、良好居住环境等自身抚养优势证据，以及女方不良嗜好、工作不稳定等不利于抚养孩子的证据，能让法院更清晰了解双方抚养条件。孩子长期与男方生活或男方父母长期协助照顾也是重要考量因素。若孩子满八周岁，其意愿对抚养权判决有重要影响。双方先协商抚养权，协商不成向法院诉讼，法院会依据上述法律规定，以最有利于未成年子女原则判决。如果在争取孩子抚养权方面还有其他疑问，可向专业法律人士咨询。

1.男方争取孩子抚养权，可从收集自身优势、女方劣势证据及尊重孩子意愿等方面入手，若协商不成可诉诸法院。
2.收集自身抚养优势证据，如稳定收入、良好居住环境、健康身体状况等，孩子长期与其生活或男方父母长期协助照顾也是有利因素。
3.收集女方不利于抚养孩子的证据，像女方有不良嗜好、患重大疾病、工作不稳定等。
4.孩子已满八周岁，要尊重其意愿，可与孩子沟通，让其表达随自己生活的想法。
5.双方先协商抚养权归属，若协商无果，向法院提起诉讼，由法院依最有利于未成年子女原则判决。

法律分析：
（1）男方争取孩子抚养权，自身抚养优势证据很关键。稳定收入、良好居住环境和健康身体，能保障孩子生活与成长。孩子长期与男方生活，或男方父母长期协助照顾，都体现男方在孩子成长中的重要作用，增加争取抚养权的砝码。
（2）收集女方不利于抚养孩子的证据，如不良嗜好、重大疾病、工作不稳定等情况，能从反面凸显男方抚养孩子的优势，让法院更倾向于将抚养权判给男方。
（3）孩子已满八周岁时，其意愿有重要影响。男方与孩子沟通，让孩子表达随自己生活的意愿，符合法律尊重孩子真实想法的要求。
（4）双方可先协商抚养权归属，协商不成再向法院诉讼，法院会依据最有利于未成年子女原则判决。

提醒：
收集证据要合法合规，不同案情对应解决方案不同，建议咨询以进一步分析。