我是犯罪嫌疑人怎么办

作为犯罪嫌疑人，需冷静应对，如实陈述事实，依法行使权利并积极配合调查，同时维护自身权益且不实施干扰司法的行为。
1.保持冷静至关重要，恐慌易导致错误决策，应避免因此做出不利举动。如实向侦查机关陈述案件事实，不隐瞒、不编造，如实供述可获从轻处罚。
2.依法享有辩护权，可自行辩护，也能委托辩护人，侦查阶段就能委托律师。若因经济困难无法委托，可申请法律援助。
3.积极配合调查，严格遵守法律规定和侦查机关要求，做到随传随到。若侦查机关侵犯自身合法权益，有权申诉、控告。
4.切勿干扰证人作证、毁灭证据，此类行为会加重处罚，应严格约束自身行为。

法律分析：
（1）犯罪嫌疑人在面对指控时，保持冷静至关重要。恐慌易导致错误决策，影响后续应对。
（2）如实陈述案件事实是应尽义务，如实供述不仅是诚信体现，在法律上还可作为从轻处罚考量因素。
（3）辩护权是犯罪嫌疑人的重要权利，可自行辩护，也能委托辩护人。侦查阶段就能委托律师，若经济困难还能申请法律援助。
（4）积极配合调查是必要的，遵守法律规定和侦查机关要求，如随传随到。同时，要维护自身合法权益，对于侦查机关不当行为可申诉、控告。
（5）干扰证人作证、毁灭证据等行为严重违反法律，会导致更重处罚。

提醒：犯罪嫌疑人应严格遵守法律规定，如实陈述、配合调查。若遇复杂法律问题，建议咨询专业律师进一步分析。

（一）保持冷静理智，避免因慌乱做出错误行为，这有助于清晰应对后续情况。
（二）面对讯问如实陈述事实，不隐瞒不编造，争取从轻处罚机会。
（三）行使辩护权，可自行辩护或委托辩护人，侦查阶段能委托律师，经济困难可申请法律援助。
（四）积极配合调查，严格遵守法律规定和侦查机关要求，做到随传随到。
（五）维护自身合法权益，对侦查机关侵犯权益的行为提出申诉、控告。
（六）杜绝干扰证人作证、毁灭证据等行为，防止加重处罚。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十二条规定，凡是知道案件情况的人，都有作证的义务。生理上、精神上有缺陷或者年幼，不能辨别是非、不能正确表达的人，不能作证人。犯罪嫌疑人应遵守相关规定，任何干扰证人作证等行为都可能违反法律。

1.若成为犯罪嫌疑人，需冷静，别因恐慌犯错。面对讯问如实陈述，如实供述或可从轻处罚。

2.依法有辩护权，可自行辩护，也能委托辩护人，侦查阶段就能请律师。若经济困难，可申请法律援助。

3.积极配合调查，遵守规定，随传随到。维护自身权益，遇侵权可申诉、控告。别干扰作证、毁灭证据，否则加重处罚。

结论：
犯罪嫌疑人应保持冷静，如实陈述案件事实，依法行使辩护权，积极配合调查，维护自身合法权益，避免干扰作证、毁灭证据等加重处罚的行为。
法律解析：
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》，犯罪嫌疑人如实供述自己罪行的，可以从轻处罚。这体现了法律对如实陈述的鼓励。犯罪嫌疑人享有辩护权，自行辩护和委托辩护人都是法律赋予的权利，在侦查阶段就能委托律师，保障其在诉讼过程中的合法权益。若因经济困难等无法委托，可申请法律援助，确保每一个犯罪嫌疑人都能获得法律帮助。积极配合调查是犯罪嫌疑人的义务，遵守相关规定如随传随到，能保证案件侦查的顺利进行。对于侦查机关侵犯自身合法权益的行为，犯罪嫌疑人有权申诉、控告，这是维护自身合法权益的重要途径。而干扰证人作证、毁灭证据等行为违反法律规定，会受到加重处罚。如果在这方面有任何疑问，欢迎向专业法律人士咨询，我们可以为你提供详细的法律建议。