我可以要回抚养权么

1.变更抚养权有两种方式，能和对方协商好的，签个变更协议就行。

2.要是协商不成，就去法院起诉。法院一般在这些情况会支持变更：和孩子生活的一方患重病或伤残没法继续抚养；不履行抚养义务、虐待孩子，对孩子身心不利；孩子满八周岁想跟另一方，且对方有抚养能力。

3.要收集证据，证明自己更适合养孩子，对方不利于养孩子，提高要回抚养权的概率。

结论：
要回抚养权可通过协议或诉讼方式，能协商一致签变更协议，无法协商则起诉，满足特定情形法院通常支持变更，收集相关证据可增加要回几率。
法律解析：
根据法律规定，变更抚养权有两种途径。若双方能就抚养权变更达成一致，签订变更抚养权协议就可以完成变更。若不能协商一致，当事人可向法院起诉。当出现与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对子女身心健康不利、已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活等情况时，法院一般会支持变更抚养权的请求。当事人要增加要回抚养权的几率，需收集能证明自己更适合抚养孩子、对方不利于抚养孩子的证据。如果在变更抚养权过程中遇到问题，或者对相关法律规定还有疑问，可向专业法律人士咨询，以便更好地维护自身合法权益。

要回抚养权可通过协议或诉讼两种方式。若能与对方协商一致，签订变更抚养权协议即可完成变更。若协商不成，则需向法院起诉。

法院在审理此类案件时，出现几种情况通常会支持变更请求，比如与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对子女身心健康不利、已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活。

为增加要回抚养权的几率，需要收集相关证据，证明自己更适合抚养孩子，同时证明对方存在不利于抚养孩子的情况。具体建议如下：
1.若能协商，友好沟通签订协议，高效解决问题。
2.无法协商起诉时，积极收集对方不适合抚养孩子及自身更适合抚养的证据。

法律分析：
（1）变更抚养权有协议和诉讼两种途径。若能和对方协商达成一致，签订变更抚养权协议，就可实现抚养权变更，这种方式较为平和且高效。
（2）当协商不成时，可通过向法院起诉来解决。法院在特定情形下会支持变更请求，如与子女共同生活一方出现严重健康问题无法继续抚养、存在虐待子女等不利于孩子身心健康的行为，或者已满八周岁的子女明确表示愿意跟随另一方生活且该方有抚养能力。
（3）为提高要回抚养权的成功率，需收集证据证明自己更适合抚养孩子，以及对方存在不利于抚养孩子的状况。

提醒：
收集证据时要确保其真实性和合法性，不同案件情况差异大，若有疑问，建议咨询进一步分析。

（一）协商方式：若能和对方达成一致，签订变更抚养权协议，明确双方权利义务，以此变更孩子抚养权。

（二）诉讼方式：无法协商时，向法院起诉。收集对方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康不利等证据，以及自己有更好抚养条件的证据，如稳定收入、良好居住环境等。若孩子已满八周岁，孩子愿随自己生活的意愿表达也可作为证据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。