软组织挫伤怎么要精神抚慰金

单纯软组织挫伤一般难以主张精神抚慰金，因为主张精神抚慰金要求侵权行为造成严重精神损害，而软组织挫伤通常伤情较轻，未达此严重程度。
若要主张精神抚慰金，需证明侵权人主观有过错、实施了侵权行为，该行为与自身软组织挫伤存在因果关系，且因伤害遭受严重精神痛苦。
可采取的解决措施和建议如下：
1.收集证据，如医院诊断证明、病历、视听资料、心理咨询报告等，以证明精神受损。
2.与侵权人协商赔偿事宜。
3.若协商不成，可向法院起诉。在起诉状中明确精神抚慰金诉求及金额，并说明事实和理由，法院会综合多方面因素判定是否支持及确定金额。

法律分析：
（1）一般情况下，单纯软组织挫伤因伤情较轻，未达到严重程度，很难主张精神抚慰金，主张需侵权行为造成严重精神损害。
（2）若要主张精神抚慰金，需证明侵权人主观有过错、实施了侵权行为、该行为与自身软组织挫伤存在因果关系，且自己因伤害遭受严重精神痛苦。
（3）可收集医院诊断证明、病历、视听资料、心理咨询报告等能证明精神受损的证据。
（4）先与侵权人协商赔偿事宜，协商不成可向法院起诉，在起诉状中明确精神抚慰金诉求及金额并说明事实理由，法院会综合多种因素判定是否支持及确定金额。

提醒：
主张精神抚慰金需有充分证据，不同案情证据收集和诉求金额判定有差异，建议咨询进一步分析。

（一）明确主张前提，单纯软组织挫伤一般难主张精神抚慰金，需证明侵权行为造成严重精神损害，且要证明侵权人主观过错、实施侵权行为、行为与损伤有因果关系，自身遭受严重精神痛苦。
（二）收集证据，如医院诊断证明、病历、视听资料、心理咨询报告等能证明精神受损的材料。
（三）先与侵权人协商赔偿事宜，若协商不成，可向法院起诉。
（四）在起诉状中明确精神抚慰金诉求及金额，说明事实和理由，等待法院综合侵权人过错程度、伤害手段、后果等因素判定。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。

1.单纯软组织挫伤一般难主张精神抚慰金，需侵权造成严重精神损害才行，软组织挫伤通常伤情轻，未达严重程度。
2.若要主张，得证明侵权人有主观过错、实施侵权行为，且与自身受伤有因果关系，自己遭受严重精神痛苦。可收集医院诊断、病历、视听资料、心理咨询报告等证据。
3.先与侵权人协商赔偿，协商不成可起诉。起诉时在诉状中明确诉求、金额，说明事实理由，法院会综合多因素判定是否支持及确定金额。

结论：
一般单纯软组织挫伤难以主张精神抚慰金，若要主张需证明存在严重精神损害，准备相关证据，可先协商，协商不成可起诉。
法律解析：
根据民法典规定，主张精神抚慰金需侵权行为造成严重精神损害。单纯软组织挫伤通常伤情较轻，未达到严重程度，所以一般很难主张精神抚慰金。若想主张精神抚慰金，需证明侵权人主观有过错、实施了侵权行为，且该行为与自身软组织挫伤有因果关系，同时自己因该伤害遭受了严重精神痛苦。可以收集医院诊断证明、病历、视听资料、心理咨询报告等能证明精神受损的证据。先与侵权人协商赔偿事宜，若协商不成可向法院起诉，在起诉状中明确精神抚慰金诉求及金额并说明事实和理由，法院会综合侵权人过错程度、伤害手段、后果等因素判定是否支持及确定金额。如果在处理此类问题上还有疑问，可向专业法律人士咨询，以获得更精准的法律建议。