协议离婚之后怎么改抚养权

（一）若选择双方协议变更抚养权，父母要确保变更有利于子女身心健康和保障其合法权益，然后签订变更抚养权协议，以明确双方权利义务。
（二）若选择诉讼变更抚养权，需收集相关证据。比如对方患严重疾病或伤残无力抚养，要提供病历、伤残鉴定等；对方不尽抚养义务或虐待子女，要收集证人证言、报警记录等；子女已满八周岁愿随另一方生活，要取得子女意愿的证明材料。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

法律分析：
（1）协议离婚后改抚养权有协商和诉讼两种途径。双方协议变更，只要父母协商一致且对子女有益，签订变更协议即可完成抚养权变更，这种方式较为平和，能减少对子女的影响。
（2）当双方无法协商一致时，可通过诉讼解决。法律规定了几种法院支持变更抚养权的情形，如一方患病或伤残无力抚养、一方不尽抚养义务或虐待子女、子女满八周岁愿随另一方且该方有抚养能力等，这保障了子女能在更有利的环境中成长。

提醒：
变更抚养权时，要充分考虑子女意愿和实际需求。不同情况对应不同解决方式，建议咨询进一步分析具体案情。

结论：
协议离婚后改抚养权有双方协议变更和诉讼变更两种方式。
法律解析：
协议变更指父母双方协商一致，只要变更有利于子女身心健康和保障其合法权益，签订变更抚养权协议就会被准许。诉讼变更则适用于双方无法达成一致意见的情况。当出现与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女且对子女身心健康不利、已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活，以及其他正当理由需要变更这几种情形时，法院会支持变更抚养关系请求。

若在变更抚养权过程中遇到法律问题或对相关规定有疑问，可向专业法律人士咨询，以获得更精准、全面的法律帮助。

协议离婚后改抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更需父母双方协商一致，且变更要有利于子女身心健康、保障其合法权益，双方签订变更协议即可。诉讼变更适用于双方无法达成一致意见的情况。当出现与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女且对子女身心健康不利、子女满八周岁愿随有抚养能力的另一方生活以及其他正当理由等情形时，法院会支持变更请求。

解决措施和建议如下：
1.若双方能友好协商，可优先选择协议变更，签订详细协议并留存，避免后续纠纷。
2.若需诉讼变更，要收集充分证据证明符合变更条件，如疾病诊断书、虐待行为证据、子女意愿声明等。
3.无论哪种方式，都应以子女利益为出发点，尽量减少对子女的影响。

协议离婚后，变更抚养权有两种方式：

1.协议变更：父母双方协商一致，且变更有利于孩子身心健康、保障其合法权益，签订变更协议即可。

2.诉讼变更：双方无法达成一致，可通过诉讼解决。出现以下情况，法院会支持变更：共同生活方患重病或伤残无力抚养；不尽抚养义务、虐待孩子或对孩子身心健康不利；孩子满八周岁愿随另一方且该方有抚养能力；有其他正当理由。