问他的时候说押金不退,我就想没有了不租算了,但是带我去看了环境还没这个好,说给我调房子,半截中介和我说要卖房子了不能租,我是租房一年的合同?

您好，我理解您的情况。根据《民法典》相关规定，中介公司单方面要求解除合同属于违约行为，您有权要求继续履行合同或主张违约责任。具体分析：
1. 中介以卖房为由要求解除合同，需要提供充分证据证明确实存在房屋出售的正当理由，否则属于无故解约。
2. 即使房屋出售，根据买卖不破租赁原则，您的租赁合同在租期内仍然有效。
3. 中介提供的调换方案如果明显低于原租赁条件，您有权拒绝接受。建议您可以：
1. 先与中介书面沟通，明确表示不同意解除合同，要求继续履行。
2. 如果中介坚持解约，可以要求其退还押金并支付违约金（通常是一个月租金）。
3. 保留好租赁合同、沟通记录等证据，必要时可以向当地住建部门投诉或提起诉讼。需要提醒的是，实际操作中要注意收集和保存证据，包括社交软件记录、看房时的照片等。如果协商不成，建议尽快寻求法律帮助。