不直接抚养子女的父或母怎样行使探望权

对于探望的方式和时间，法律没有明确具体的规定。
当事人双方可以就探望权的行使尽量协商解决，探望权的行使应当以子女
利益为中心，要以不影响未成年子女的生活、受教育等为前提，而且要尽量照顾到双方的现实生活，不宜过多探望。
如果另一方行使探望权明显影响孩子的成长健康，或8周岁以下的儿童明确表示不愿被另一方探望，可另行向法院起诉，由法院暂时中止另一方的探望权。除此之外，任何人不能剥夺另一方对孩子的探视权。
【法律依据】根据《民法典》第一千零八十六条??离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。
行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。
父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。