离婚时精神损失费要怎样去计算

离婚本就是一件让人身心俱疲的事，如果其中一方还遭受了精神上的伤害，那更是雪上加霜。在这种情况下，受害方往往希望能获得一定的精神损失费来弥补心灵创伤。但很多人对离婚时精神损失费该如何计算一头雾水，不知道自己到底能争取到多少赔偿。接下来就带大家深入了解离婚时精神损失费的计算问题。

一、确定主张精神损失费的法定情形

并不是所有离婚情况都能主张精神损失费，根据法律规定，有下列情形之一导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：重婚；与他人同居；实施家庭暴力；虐待、遗弃家庭成员；有其他重大过错。比如，一方在婚姻存续期间与他人长期同居，这就属于法定情形，另一方可以主张精神损失费。

二、考虑影响精神损失费数额的因素

法院在确定精神损失费数额时，会综合考虑多种因素。侵权人的过错程度是重要因素之一，如果过错方的行为是故意且情节恶劣，那么赔偿数额可能会相对较高。侵权行为的具体情节也很关键，比如家庭暴力的频率、严重程度等。还有侵权行为所造成的后果，若给无过错方造成了严重的精神伤害，如导致抑郁等精神疾病，赔偿数额也会相应增加。另外，侵权人的经济能力以及受诉法院所在地的平均生活水平也会对赔偿数额产生影响。

三、收集主张精神损失费的证据

要想获得精神损失费赔偿，证据至关重要。对于重婚或与他人同居的情况，可以收集聊天记录、照片、视频等证据。如果是家庭暴力，医院的诊断证明、报警记录、伤情照片等都是有力证据。例如，遭受家庭暴力后及时去医院治疗，并保留好病历、诊断证明等，这些都能证明伤害的存在。

四、通过协商或诉讼确定赔偿数额

双方可以先尝试协商精神损失费的数额，如果能达成一致意见，签订协议即可。但如果协商不成，就需要通过诉讼来解决。在诉讼过程中，无过错方要向法院提供充分的证据，阐述自己主张的赔偿数额及理由。法院会根据具体情况进行审理和判决。比如，在某离婚案件中，无过错方提供了对方与他人同居的证据以及自己因精神伤害接受治疗的相关证明，法院最终根据各种因素综合判定了合理的精神损失费数额。

离婚获得精神损失费赔偿后，后续可能还会面临一些问题，比如对方不按时支付赔偿款该怎么办，赔偿数额是否可以根据实际情况进行调整等。这些问题处理不好，可能会再次引发矛盾。这时候不妨到律图咨询本地律师，律图平台上的律师执业资质都能通过官方渠道核验，不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会结合你的具体情况，帮你理清后续流程，保障你的合法权益，让你在离婚后的生活中少些烦恼。