要获得精神损失赔偿该用什么法子

生活中，我们可能会遭遇各种让自己精神上备受折磨的事情。比如被他人恶意诋毁名誉，导致自己整日忧心忡忡、精神萎靡；或者在消费过程中，遭遇商家的恶劣服务态度，让自己心里憋屈难受。这些情况都可能给我们带来精神上的创伤，那能不能要求对方给予精神损失赔偿呢？又该通过什么法子来获得呢？下面就来详细说说。

一、明确可获精神赔偿的情形

不是所有情况都能获得精神损失赔偿的。依据法律规定，自然人因下列人格权利遭受非法侵害，向法院起诉请求赔偿精神损害的，法院会依法予以受理：生命权、健康权、身体权；姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权；人格尊严权、人身自由权。比如，张三被李四故意打伤，身体和精神都承受了痛苦，这种情况下张三就有可能获得精神损失赔偿。

二、收集相关证据

证据是获得精神损失赔偿的关键。要收集能证明侵权行为存在、自己精神受到损害的证据。比如，在名誉权侵权案件中，要保留好对方诋毁自己的聊天记录、录音、视频等；在身体受到伤害的案件中，要保存好医院的诊断证明、病历、检查报告等，证明自己因侵权行为导致精神上的痛苦。像王五被赵六在网上恶意造谣，王五就及时截图保存了赵六发布的谣言内容，以及网友对自己不利的评论，这些都可以作为证据。

三、与对方协商

在收集好证据后，可以先尝试与对方协商。心平气和地跟对方说明情况，提出自己的赔偿要求。协商时要注意方式方法，避免情绪化，把自己的损失和诉求清晰地表达出来。如果对方愿意赔偿，双方可以签订赔偿协议。比如，孙七的肖像被商家未经允许使用在广告上，孙七找到商家协商，商家认识到自己的错误，双方就赔偿金额达成一致并签订了协议。

四、向有关部门投诉

如果协商不成，可以向相关部门投诉。比如，遇到消费领域的精神损害问题，可以向消费者协会投诉；遇到名誉权侵权问题，可以向相关网络平台投诉。相关部门会根据具体情况进行处理，可能会对侵权方进行调解或处罚。

五、提起诉讼

如果前面的方法都行不通，就可以向法院提起诉讼。要准备好起诉状、证据等材料，向有管辖权的法院起诉。在诉讼过程中，要按照法院的要求进行举证、质证等程序。法院会根据事实和法律进行判决。比如，周八被郑九长期辱骂，精神受到极大伤害，周八向法院起诉，最终法院判决郑九给予周八一定的精神损失赔偿。

获得精神损失赔偿后，后续可能还会面临一些问题，比如对方不履行赔偿判决怎么办，赔偿金额是否合理能否再次争取调整等。这些问题处理起来比较复杂，一不小心就可能让自己的权益受损。这时候不妨到律图网咨询本地律师，律图网汇聚了众多专业律师，他们执业资质都能通过官方渠道核验，不会做虚假承诺，也不夸大维权效果。他们会结合你的具体情况，为你提供专业的法律建议，帮你解决后续的难题，让你在维权路上更有保障。