要算出离婚损害和经济赔偿该怎么办

离婚本来就是一件让人闹心的事儿，要是还涉及到损害和经济赔偿，这可就更让人头疼了。很多人在离婚的时候才发现自己遭遇了对方的背叛、虐待或者财产被莫名转移等问题，这时候就想着能不能让对方给自己一些赔偿，可又完全不知道该怎么去计算这些赔偿。毕竟这赔偿不是随便张口就能来的，得有合理的依据和计算方式。接下来咱们就好好聊聊，要算出离婚损害和经济赔偿到底该怎么办。

一、看看符不符合索要赔偿的情况

并不是所有离婚都能拿到损害和经济赔偿的。根据法律规定，在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员以及有其他重大过错的情况下，无过错方可以请求损害赔偿。比如说小李和小张婚后，小李发现小张在外面和别人同居了，这种情况小李作为无过错方，就符合索要赔偿的条件。而经济补偿主要适用于一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的情况。像小王在家庭里一直主要负责照顾孩子和老人，承担了大部分家务，离婚时他就有可能获得经济补偿。

二、收集能作为依据的证据

要计算赔偿，证据是关键。对于离婚损害赔偿，得收集能证明对方存在过错行为的证据。比如对方重婚或者与他人同居的聊天记录、照片、视频等；实施家庭暴力的报警记录、医院的诊断证明等。要是主张经济补偿，就得有能证明自己在家庭中付出较多义务的证据，像孩子的学习记录、老人的就医记录、家庭开支账单等。比如小赵发现丈夫出轨，她偷偷保留了丈夫和第三者的聊天截图，还拿到了丈夫和第三者一起出入小区的监控视频，这些都能成为她索要离婚损害赔偿的有力证据。

三、确定赔偿的范围和标准

离婚损害赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。物质损害赔偿主要是赔偿因对方过错行为造成的实际损失，比如因家庭暴力导致的医疗费、误工费等。而精神损害赔偿的数额要综合考虑过错方的过错程度、侵害手段、造成的后果等因素。经济补偿的计算要考虑一方在家庭中付出的时间、精力等。比如小陈因为丈夫家暴受伤住院花了两万块钱，还有一个月没上班，损失了五千块钱工资，这两万五就是物质损害赔偿部分。再加上精神上的伤害，法院会根据具体情况确定精神损害赔偿数额。

四、和对方协商赔偿的事儿

在收集好证据、确定好赔偿范围和标准后，可以先尝试和对方协商赔偿。在协商的时候，要心平气和地把自己的要求和依据说清楚。如果双方能达成一致，就签订书面协议，明确赔偿的数额、支付方式和时间等。但有时候双方很难谈拢，就像小孙和妻子谈离婚赔偿，两人对数额分歧很大，一直协商不下来。

五、协商不成去法院诉讼

要是协商不行，那就只能向法院提起诉讼了。起诉时要准备好起诉状、证据材料等。法院会根据双方提供的证据和具体情况进行审理和判决。在诉讼过程中，要注意遵守法律程序，积极配合法院的工作。

算出离婚损害和经济赔偿后，后续还会面临很多问题，比如对方不按照协议或者判决支付赔偿款该怎么办，赔偿款能不能根据实际情况进行调整，这些后续问题处理不好，很容易再次引发矛盾。这时候不妨到律图网咨询本地律师，律图网的律师都有正规的执业资质，能通过官方渠道核验。他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会结合具体情况，帮你理清后续流程，告诉你怎么应对对方不支付赔偿款等问题。有这样靠谱的专业人士帮忙，能让你在离婚赔偿问题上少走弯路，更好地维护自己的合法权益。