多次被家暴了该采取些什么办法

经历家暴是件极其痛苦且危险的事，很多人遭受多次家暴后，往往不知道该如何摆脱困境，也不清楚怎样用法律武器保护自己。家暴不仅会对受害者的身体造成伤害，还会严重影响其心理健康。长期处于家暴环境中，受害者可能会产生自卑、恐惧、抑郁等心理问题，甚至会危及生命安全。面对多次家暴，必须要行动起来，接下来就聊聊应对家暴的办法。

一、及时寻求多方援助

遭遇家暴后，第一时间要向他人求助。可以向身边信任的朋友、家人诉说情况，他们能在情感上给予支持，必要时还能提供临时庇护。也可以向所在单位、居委会、村委会以及妇联等组织反映。比如妇联，能为受害者提供心理疏导和法律援助建议。单位和社区也能对施暴者进行劝阻和调解。举个例子，小李被丈夫多次家暴后，向所在社区反映，社区工作人员上门对其丈夫进行了批评教育，并组织双方进行调解，一定程度上缓解了家庭矛盾。

二、报警并要求验伤

报警是非常重要的一步。警察出警后会对现场进行处理，制止家暴行为，保护受害者的人身安全。同时要求警察出具出警记录，并进行伤情鉴定。去正规医院验伤，保留好病历、检查报告、诊断证明等相关材料。这些都是证明家暴存在的重要证据。比如小张被妻子家暴后报警，警察带他去医院验伤，诊断为轻微伤，后续这些材料在处理家暴事件时发挥了关键作用。

三、申请人身安全保护令

受害者可以向法院申请人身安全保护令。人身安全保护令能禁止施暴者实施暴力、骚扰、跟踪受害者及其近亲属，也能责令施暴者迁出受害者的住所。申请时要提交相关证据，比如报警记录、验伤报告、短信聊天记录等。法院受理后，会在规定时间内作出裁定。例如小王遭受丈夫多次家暴后，向法院申请人身安全保护令，法院根据她提供的证据，快速作出裁定，有效保护了她的安全。

四、考虑提起离婚诉讼

如果家暴情况严重且无法改善，受害者可以考虑提起离婚诉讼。在诉讼过程中，之前收集的报警记录、验伤报告等证据能证明家暴事实，有助于在财产分割、子女抚养权等方面争取更有利的判决。比如小赵婚后长期被妻子家暴，他提起离婚诉讼时，凭借充分的证据，在财产分割上获得了更多份额，同时也争取到了孩子的抚养权。

家暴问题解决后，后续可能还会面临一些难题。比如施暴者不遵守人身安全保护令怎么办，离婚后施暴者仍纠缠不休怎么应对，这些情况都可能再次威胁到受害者的安全。要是遇到这些麻烦，不妨到律图网咨询专业律师。律图网的律师都具备合法执业资质，能通过官方渠道核验。他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会根据具体情况，为你制定合适的解决方案，帮你摆脱家暴带来的困扰，重新过上安宁的生活。