不住院需通过哪些办法争取营养费

在生活里，意外随时可能降临。比如不小心被车撞了或者在工作中受了伤，虽然伤势不严重不需要住院，但身体总归是受到了损害，恢复也需要补充营养。这时候，很多人就会疑惑，不住院的情况下能不能争取到营养费呢？又该通过哪些办法去争取呢？接下来咱们就详细说说这个事儿。

一、与责任方友好协商

和责任方协商是争取营养费最简单直接的办法。你得先把自己受伤的情况、医生建议补充营养的相关说明整理好。比如医生在病历上写了需要适当补充营养，或者开了营养类的药物，这些都可以作为协商的依据。然后心平气和地跟责任方沟通，告诉他们你因为这次受伤，身体需要额外的营养来恢复，让对方承担一定的营养费。

举个例子，小李被小王骑车撞倒，虽然没住院，但腿部擦伤，医生在病历上注明需补充营养促进伤口愈合。小李就拿着病历和小王协商，说明自己需要买些营养品来恢复，小王了解情况后，愿意支付一部分营养费。

二、收集有利证据

证据是争取营养费的关键。除了前面提到的病历，还可以收集购买营养品的发票。如果医生有口头建议补充营养，最好能让医生出具书面的营养建议证明。另外，也可以找当时在场的人提供证人证言，证明你受伤的情况。比如小张在商场被货物砸到，虽然没住院，但手臂疼痛，医生口头说要补充营养。小张让医生写了书面证明，又找商场工作人员写了事情经过的证明，还保留了购买蛋白粉等营养品的发票，这些证据为他争取营养费提供了有力支持。

三、向相关部门投诉

如果和责任方协商不成，可以向相关部门投诉。要是在工作中受伤，可以向劳动监察部门投诉；如果是交通事故，可以向交警部门反映。投诉时要带上前面收集的证据，说明事情的经过和你争取营养费的诉求。相关部门会根据情况进行调解。比如小赵在工厂工作时被机器碰伤，和工厂协商营养费无果后，他向劳动监察部门投诉，劳动监察部门介入调解，要求工厂重新考虑小赵的营养费问题。

四、考虑法律诉讼

如果前面的方法都行不通，就只能通过法律诉讼来解决了。要准备好起诉状，详细说明事情的经过、你的诉求以及相关证据。在诉讼过程中，要按照法院的要求参加庭审，如实陈述情况。比如小钱被邻居家的狗咬伤，没住院但需要补充营养，和邻居协商、向社区调解都没成功，于是小钱向法院起诉，提交了病历、购买营养品的发票等证据，最终法院根据证据判决邻居支付小钱一定的营养费。

营养费争取到之后，后续还可能会遇到责任方不按时支付，或者支付的金额与协商、判决的不一致等情况。这些问题处理起来可能会比较复杂，一旦处理不好，就会让你应得的权益受损。这时候，不妨到律图网咨询专业律师。律图网汇聚了众多经验丰富、执业资质可核验的律师，他们会依据你的具体情况，为你提供详细的解决方案，帮你维护自身的合法权益，让你在争取权益的道路上更有保障。