(一)遭受敲诈勒索后,被害人应第一时间向公安机关报案,借助刑事程序追赃挽损。
(二)在刑事诉讼过程中,可提起刑事附带民事诉讼,主张赔偿被敲诈勒索的财物本身等直接物质损失。
(三)若行为人积极退赃退赔并取得谅解,可能在量刑上从轻处罚,被害人可根据情况考虑是否给予谅解。
(四)不要单独提起民事诉讼主张精神损害赔偿,因为缺乏法律依据。
法律依据:
《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百零一条规定,被害人由于被告人的犯罪行为而遭受物质损失的,在刑事诉讼过程中,有权提起附带民事诉讼。被害人死亡或者丧失行为能力的,被害人的法定代理人、近亲属有权提起附带民事诉讼。如果是国家财产、集体财产遭受损失的,人民检察院在提起公诉的时候,可以提起附带民事诉讼。