拘役和缓刑在刑罚程度上是有差异的，通常缓刑的刑罚更轻些。
拘役，就是把犯罪人的自由给短期剥夺了，让他们在附近进行劳动改造，期限是一个月以上六个月以下。
而缓刑，是针对触犯了刑法，经过法定程序确定已经构成犯罪、应该受刑罚处罚的人，先宣告他们有罪，但暂时不执行所判的刑罚。
在缓刑考验期内，如果犯罪分子没有违反相关规定，那原判的刑罚就不用执行了。
从实际执行的效果来看，拘役是要真的把人关起来执行刑罚，而缓刑只是在一段时期内先不执行刑罚，犯罪分子还能在社会中正常生活，对他们的影响相对来说就比较小。
所以一般情况下，缓刑确实是更轻缓的一种刑罚方式。
不过，到底是拘役还是缓刑更合适，得综合考虑犯罪的性质、情节等各种因素来判断。
